Блог

В жизни человека существует множество различных ситуаций, при которых сердце начинает биться тяжело и медленно. Бывает иначе, при определенных обстоятельствах количество сокращений значительно увеличивается.

Трейлраннинг, если проще, бег по природному ландшафту, весьма популярное занятие у современных легкоатлетов. Трассы различаются как рельефом, так и погодными условиями. Для бега по пересечённой местности участники должны быть физически подкованными.

Физические нагрузки, будь то тренировки или проведенный целый день «на ногах» порой нагружают мышцы так, что на другой день сложно даже просто встать с постели. Есть несколько мнений о возникновении этой боли и как с ней бороться.

Профессиональные спортивные часы – личный помощник и надежный проводник в путешествиях. Вот уже много лет один из флагманов среди производителей гаджетов для спорта – Suunto радует своими высокотехнологичными моделями альпинистов, бегунов и трейлраннеров.

Каждому из нас периодически нужна мотивация, чтобы продолжать движение. И одним из лучших способов ее поднять является чья-то вдохновляющая история, наглядный пример мужества и несгибаемого упорства.

Триатлон – относительно молодой вид спорта, начинающий набирать обороты в последние десятилетия. Он интересен своей динамикой и мультизадачностью. Спортсмены, которые уже попробовали себя в циклических состязаниях, приходят в триатлон для совершения больших побед.

Существует множество факторов, способных повлиять на улучшение результативности в спорте. Главными из них считаются регулярность тренировок и нацеленность на победу. Но это не все, что требуется для достижения спортивных успехов.

Многие бегуны-любители с приходом зимы встают на лыжи, чтобы поддерживать себя в форме в течение долгого холодного периода. Этот вид активности сочетает в себе все преимущества кардио упражнений, полезных для сердечно-сосудистой системы.

Восстановление после выполнения абсолютно любой физической нагрузки – необходимый этап, способствующий адаптации человека к изменению его состояния. Такое восстановление требует определённых временных затрат.

Многие считают, что нет необходимости как-то специально планировать тренировочный процесс. Нужно просто бегать. Такого же подхода многие новички придерживаются и в организации своего питания. Такой принцип может быть оправдан, если вы не ставите перед собой особых спортивных целей.

Часто подача заявки на участие в марафоне — это решение проверить себя, доказать самому себе, что ты можешь это сделать. Бывают и другие причины: желание сбросить вес, улучшить состояние здоровья или внести свой вклад в благотворительность.

Многие из нас, решаясь на покорение горной вершины, рисуют в воображении только живописные картины, полные романтики и красоты. Как же сделать так, чтобы ничего не омрачило долгожданное приключение?