Как выбрать часы для триатлона

Раньше единственной функцией спортивных часов был таймер. С его помощью засекали общее время дистанции или отдельных отрезков, например, кругов по стадиону. Затем появились мониторы сердечного ритма. Они измеряют сколько усилий тратит спортсмен во время тренировки. Эти данные всегда можно проанализировать после занятия и по необходимости скорректировать дальнейший план тренировок. Прошло еще немного времени и на руках спортсменов появились часы — миниатюрные версии автомобильных и морских GPS-навигаторов. Они уже производят более точные замеры расстояния, скорости, набора высоты и других важных характеристик. Современные спортивные часы стали настоящим мини-компьютером, собирающим огромное количество данные о ваших тренировках.

Да, это изобилие функций и профилей сильно усложняет процесс поиска подходящего гаджета, так как их большое многообразие на сегодняшний день. Но нельзя отрицать: сейчас у триатлонистов появляются такие возможности, о которых раньше не приходилось и мечтать. Нужно просто знать, что именно искать в часах.

Будьте реалистичны

Если вы только задумались о покупке новых спортивных смарт часов или апгрейде имеющихся, ответьте себе честно: когда и для чего вы собираетесь их использовать. Например, в большинстве смарт-часов есть функции для велосипедистов. Часы производят сложные замеры динамических показателей и мощности велотренировки. Вы действительно собираетесь контролировать и сохранять свои показатели на часах? Большинство триатлонистов «поручают» эти функции специальному велокомпьютеру. Однако им также хорошо иметь под рукой все данные и во время езды. Поэтому они выбирают часы с режимом «мультиспорт», т.е. 3 вида спорта в рамках одной тренировки.

Вы плаваете только в бассейне или в основном занимаетесь на открытой воде? Не все часы имеют функции для плавания на открытой воде, а если и имеют, точность этих функций часто вызывает вопросы.

И, наконец, триатлонисты пользуются спортивными часами часто и много. Это может быть 1-2 тренировки в день плюс мониторинг качества сна и пульса в состоянии покоя. Поэтому точно нужен гаджет с хорошей батареей.

Не гонитесь за сверхточностью

Большинству триатлонистов это покажется парадоксальным: на самом деле GPS-приемник ваших смарт-часов не обязан быть суперточным, он скорее должен быть надежным. Перед вами не стоит задачи посадить космический корабль или выполнить прицельный ракетный удар. Вам просто нужно выполнить несколько заездов на велосипедной дорожке. Точность большинства GPS-приемников современных смарт-часов позволяет справиться с 99% задач, выполняемых триатлонистами.

С другой стороны, большинство умных часов сейчас оснащаются встроенными оптическими мониторами сердечного ритма, то есть пульсометрами, но они, как известно, не всегда гарантируют высокую точность и надежность.

Работа оптических датчиков основана на измерении объема света, попадающего на кожу и отражаемого от нее. Такие замеры не всегда точны, поскольку на них влияют цвет кожи, плотность посадки часов, наличие на коже волос, тату и так далее. Означает ли это, что оптическое измерение пульса бесполезно? Нет, но вы должны понимать, что именно получаете.

Лучшие оптические мониторы сердечного ритма в среднем приближаются по показаниям к нагрудным датчикам, считывающим элекроимпульсы вашего сердца, но оптический датчик не так хорошо регистрирует резкие изменения и не так надежен в краткосрочных измерениях, особенно, во время интенсивных ускорений или такого рода тренировок.

Это означает, что оптические мониторы лучше всего подходят для повседневных долгосрочных измерений — например, чтобы определить пульс в состоянии покоя или понять на какой стадии выздоровления вы находитесь. Также они пригодятся на более длительных цикличных тренировках с меньшими колебаниями пульса. Оптические мониторы могут выручить многих атлетов, особенно женщин, кому нагрудные мониторы на ремне не подходят из-за натирания при контакте со спортивным бельем. Да, они немного уступают нагрудным датчикам в точности, но компенсируют это удобством использования.

Так что же важно в часах для триатлона?

Один из самых важных параметров при выборе часов для триатлона — это время автономной работы. Если вы хотите получить максимум пользы от своей покупки, вы будете использовать часы для бега, для плавания (в бассейне и на открытой воде), во время повседневных дел (для отслеживания восстановления, уровня стресса и т. д.), а также в процессе сна (для отслеживания продолжительности/качества сна). Это достаточно большая нагрузка с точки зрения сбора, хранения и обработки данных. Поэтому в обзорах спортивных часов часто указывается номинальное время автономной работы, а также «время автономной работы в режиме триатлона», что подразумевает круглосуточное использование и несколько тренировок в день.

Помимо времени автономной работы, идеальные часы должны быть просты в использовании, хорошо сидеть, иметь необходимые спортивные профили, а также набор повседневных функций, чтобы их хотелось носить по максимуму — для сбора данных, которые и позволяют спортсмену постоянно совершенствоваться.

В нашем магазине вы можете выбрать лучшие часы для триатлона, на которые обращают внимание как профессионалы, так и любители спорта: