Подробный обзор Garmin HRM-200

Компания Garmin анонсировала выход нагрудного монитора сердечного ритма HRM-200 — продукта, призванного стать доступным вариантом нагрудного пульсометра для тех случаев, когда оптический датчик ЧСС может не справляться. Еще интереснее новинку делает то, что она станет первой среди многих обновленных версий устройств Garmin, в которых будут реализованы грядущие требования ЕС в отношении аутентификации и шифрования данных.

Так что, помимо передачи данных по ANT+ и Bluetooth Smart (по аналогии с любым другим продуктом на рынке), новый монитор сможет также шифровать поток данных о сердечном ритме и обеспечивать аутентификацию. Пока на рынке нет аналогичных автономных датчиков ЧСС, которые делали бы и то, и другое. И уж точно таких устройств еще не было у Garmin.

Но не нужно переживать, на данный момент эти функции носят характер дополнительных. Если вам просто нужен точный и надежный нагрудный пульсометр по разумной цене, Garmin HRM-200 вам точно подойдет. В данном обзоре приводится описание как основных принципов работы, так и расширенных функций. Также оценивается точность измерений.

Что нового

В качестве "предыдущей модели" устройства можно рассматривать нагрудный пульсометр Garmin HRM-DUAL, представленный еще в январе 2019 года. При этом, если честно, большой разницы как пользователь вы, скорее всего, и не увидите. Устройство будет передавать показатели вашего пульса в выбранное приложение через соединение ANT+ или Bluetooth Smart, как и в случае HRM-DUAL. Основные же отличия кроются в дизайне самого датчика и новых "безопасных" режимах передачи данных.

Как бы то ни было, вот основные отличия и обновления:

• Изменен дизайн батарейного отсека в соответствии с законодательством (Австралии, США и т.д.) о защите детей от проглатывания кнопочных элементов питания
• К ремешку добавлен новый элемент, позволяющий открыть батарейный отсек без помощи каких-либо других инструментов (отвертки и т.д.)
• На переднюю панель датчика добавлен светодиодный индикатор состояния
• На переднюю часть датчика добавлена кнопка для переключения режимов
• Добавлена возможность переключения между "Открытым" (незащищенным) и "Защищенным" (зашифрованным) режимами передачи данных
• Добавлен дополнительный канал Bluetooth (соответственно, теперь устройство поддерживает неограниченное количество одновременных соединений ANT+ и 3 одновременных соединения Bluetooth)
• Ремешок представлен в двух размерах: XS-S и M-XL
• Тот же уровень водонепроницаемости (3 АТМ / 30 метров)
• Та же съемная кнопочная батарея CR2032 со сроком службы 1 год

В общих чертах основные различия между устройствами HRM-200 и мониторами серий HRM-PRO / PRO-PLUS / HRM-FIT таковы:

• HRM-200 не передает дополнительные показатели динамики бега (но с этим сегодня справляются большинство часов и без поддержки нагрудного монитора)
• HRM-200 не имеет функции сохранения данных в автономном режиме (для сохранения данных, например, во время тренировки по плаванию или футбольного матча, если поблизости нет часов / приложения на телефоне)
• HRM-200 не передает данные о темпе / дистанции бега в помещении (и на улице)
• HRM-200 не предлагает опции регистрации в автономном режиме таких статистических показателей, как продолжительность интенсивного интервала в минутах, количество шагов или калорий (если не надеты часы), с чем вполне справляются другие устройства
• Уровень водонепроницаемости HRM-200 составляет 3 атмосферы (30 метров), а в других устройствах — 5 атмосфер (50 метров). На самом деле это не имеет особого значения, поскольку HRM-200 в любом случае не сохраняет показатели пульса под водой (и не передает их под водой), даже если вы пользуетесь датчиком на глубине 30 метров и менее
• Масса HRM-200 — 63 грамма, HRM-PRO Plus — 52 грамма. Толщина HRM-200 — 11 мм, HRM-PRO Plus — 8.6 мм.

Пульсометры Garmin

Повседневное использование

Первое, что нужно знать о новинке, — это то, что монитор выпускается в двух размерах в зависимости от обхвата груди. Естественно, это относится только к самому ремешку. Сам датчик продается в коробке, и у вас всегда есть возможность со временем купить дополнительный ремешок. Вот таблица размеров:

Раздельная конструкция датчика и ремешка не нова для Garmin и вообще для нагрудных мониторов. Garmin использует такой дизайн уже много лет. Но вы точно обратите внимание на новый светодиодный индикатор, который впервые появился на пульсометре Garmin.

Перевернув корпус, вы увидите отсек для батареек. Его конструкция отвечает всем требованиям новых законов, принятых в Австралии и в Соединенных Штатах, согласно которым отсек для кнопочных батареек должен открываться только с помощью специального инструмента (чтобы батарейки не могли достать и проглотить дети).

Но производитель оригинально вышел из положения, поскольку инструмент для открытия встроен в сам ремешок. Если посмотреть на крепление, на нем можно увидеть два небольших выступа:

Эти выступы прекрасно подходят к выемкам отсека для батарей, позволяя повернуть и открыть его. Причем для того, чтобы повернуть, придется приложить изрядное усилие, особенно в первый раз. Закрыть отсек намного проще.

Открыв отсек, вы увидите внутри батарею CR2032, которой хватит примерно на год работы.

После закрытия отсека можно приступать к сопряжению устройства.

На момент старта продаж (январь 2025 года) устройство по умолчанию запускается в "открытом" режиме. Это означает, что для просмотра данных ЧСС не требуется ни шифрования, ни аутентификации. Однако для более новых устройств Garmin для входа в режим сопряжения потребуется удерживать кнопку 4 секунды, о чем свидетельствует мигающий оранжевый значок:

Странно, что для более старых устройств Garmin режим сопряжения вообще не нужен. То же самое касается практически всех других устройств на рынке. Но Garmin (или их юристы) пытаются придерживаться более высокого стандарта, требуя входа в режим сопряжения, чтобы дать понять, что данные незашифрованы / открыты. В случае всех остальных устройств входить в режим сопряжения не нужно. Достаточно просто приложить датчик к груди, чтобы он "проснулся", а затем найти его в своих часах.

В режиме сопряжения вы можете открыть любые часы / приложение / велокомпьютер и т.д. и найти пульсометр в списке сопряженных устройств. Поиск осуществляется по соединениям ANT+ и Bluetooth Smart. Сигнал всегда передается одновременно (разница в использовании батареи при использовании обоих типов сигнала незначительна).

На более новых устройствах Garmin на этом этапе пульсометр сообщит вам о возможности использования зашифрованной сессии. Если вы проигнорируете это предложение, сопряжение продолжится в обычном режиме.

После этого устройство появится в перечне сопряжения датчиков. Обратите внимание, что вверху справа есть небольшой значок "разблокировано", означающий, что соединение открыто. Если нажать на него, появится более подробная информация:

Вы можете заметить, что в перечне сопряжения указано, что датчик поддерживает соединения ANT+ и Bluetooth Smart, на данный момент выбран ANT+. Также в списке отмечен "Открытый" режим (а не "Защищенный"). Вы можете переключаться между ANT+ и Bluetooth Smart, при этом устройство выдаст предупреждение о том, что в некоторых случаях (особенно это касается нагрудных пульсометров серии Garmin HRM-PRO) соединение Bluetooth Smart не поддерживает передачу некоторых дополнительных показателей (например, значений эффективности бега). Но в случае этого более простого пульсометра таких ограничений по передаче данных нет.

В любом случае после настройки (которая занимает всего несколько секунд) вы увидите данные о пульсе на любом устройстве, которое у вас имеется. Вот пример с Forerunner 965:

Точно так же после тренировки вы увидите всю свою статистику. Все это происходит на уровне устройства / приложения. Вот данные о пробежке, отображаемые на Fenix 8:

Так же никаких проблем не наблюдалось при подключении в "Открытом" режиме к разным велокомпьютерам, включая Garmin Edge 1050, COROS DURA и Wahoo ACE:

Аналогичная ситуация с приложениями TrainerRoad, Zwif и т. д.:

Все работает так же четко, как и последние несколько лет, причем как на ANT+, так и на Bluetooth Smart. Датчик просто отображает частоту вашего пульса.

Если вы не хотите возиться с другими техническими вопросами, можете просто перейти к разделам "Точность" или "Подведем итоги" — это все, что вам нужно знать.

Примечание: хотя ремешки и датчики Garmin и Polar практически идентичны, есть небольшие различия, которые делают их не совсем совместимыми.

В частности, корпус датчика Garmin имеет более глубокую посадку, поэтому датчик Garmin не подойдет к ремешку Polar (он будет едва держаться, но быстро отцепится от ремешка). При этом датчик Polar без проблем крепится на ремешок Garmin. На фото ниже можно увидеть датчик Garmin HRM-200, прикрепленный к ремешку Polar H10:

Режим аутентификации и шифрования

Разумеется, одной из главных новых функций HRM-200 является возможность аутентификации и шифрования ваших данных о ЧСС. Это связано с тем, что вступающие в силу нормы Европейского Союза требуют, чтобы пользователь был проинформирован о том, когда его данные отправляются в незашифрованном виде. Оставим в стороне тот факт, что приблизительно ноль человек когда-либо запрашивали зашифрованную передачу данных о пульсе в спортивном зале, но, увы, это стало своего рода побочным эффектом беспроводной передачи более важных данных с вашего телефона в интернет. С точки зрения законодательства все беспроводные устройства рассматриваются идентично. Не стоит забывать, что самим производителям это доставляет еще больше неудобств. Garmin, например, из-за этих нововведений будут вынуждены в перспективе отказаться от соединения ANT+ в своих устройствах.

Вероятно, в какой-то момент Garmin начнут выпускать HRM-200 с "Защищенным" режимом по умолчанию. Производитель заявил, что в данной модели пульсометров соединение ANT+ точно останется.

Перейдем к Защищенному режиму. По сути устройство может работать в двух режимах:

Открытый режим. Передача данных по протоколам ANT+ и Bluetooth Smart, как и происходило во всех остальных нагрудных пульсометрах в течение последних 20 лет. Данные не шифруются.

Защищенный режим. Передача данных только по соединению Bluetooth Smart, при этом требуется, чтобы вы вручную вошли в режим сопряжения, чтобы запустить соединение. Затем производится шифрование всех данных, перемещаемых между пульсометром и принимающим устройством (часами, велокомпьютером, приложением телефона и т.д.).

Для переключения из Открытого режима в Защищенный необходимо дважды нажать кнопку, в результате чего изменится схема мигания. В инструкции к пульсометру приводится полная таблица видов индикации светодиода, и на первый взгляд все выглядит довольно сложно, но по сути все сводится к следующему:

• Два мигания — Защищенный режим
• Три мигания — Открытый режим
• Длительное мигание — Режим сопряжения (для запуска нажать и удерживать кнопку 4 секунды)

Вернемся к сопряжению. В данном случае пользователь дважды нажал на кнопку, чтобы переключиться в Защищенный режим, а затем удерживал кнопку нажатой четыре секунды для запуска режима сопряжения. После этого часы начали поиск внешних мониторов сердечного ритма:

Стоит обратить внимание на то, что в текущей прошивке часов / велокомпьютеров Garmin для переключения из Открытого режима в Безопасный вам нужно отключить опцию Открытого сопряжения на часах, а затем заново провести сопряжение в Защищенном режиме. Начиная с обновления прошивки Q2, можно будет более плавно переключаться туда и обратно.

В этом случае устройство находится в безопасном режиме сопряжения, поэтому не появляется никаких дополнительных сообщений о небезопасности соединения. Датчик просто подключается.

На этом все. Если посмотреть на перечень сопряженных датчиков, в нем пульсометр отобразится только с указанием соединения Bluetooth в Защищенном режиме.

В настройках датчика можно увидеть, что теперь он подключен через Bluetooth (BLE), но во всем остальном данные отображаются в точности как на ваших часах / велокомпьютере — просто значение ЧСС.

Точность измерений ЧСС

Хотя для многих нагрудные пульсометры ассоциируются с золотым стандартом точности, это не всегда соответствует действительности. На самом деле, в прохладное время года (как правило, осенью или в теплый зимний день) с нагрудными мониторами наблюдается больше проблем, чем с оптическими датчиками ЧСС, особенно в первые несколько минут тренировки, пока вы еще не вспотели.

В данном обзоре приводятся результаты тестирования нескольких датчиков сердечного ритма, а именно:

1. Garmin HRM-200
2. Polar H10 или Garmin HRM-PRO Plus
3. Polar Verity Sense (оптический датчик ЧСС)
4. COROS HR Sensor (оптический датчик ЧСС)
5. Whoop 4.0 Band
6. Часы A: обычно Garmin Fenix 8
7. Часы B: обычно Apple Watch Ultra 2

Да, это огромное количество данных. Поэтому для наглядности некоторые графики были упрощены. Некоторые датчики сохраняют данные во внутренней памяти (например, датчики Polar Verity), другие сопрягаются с часами или велокомпьютерами, куда и ведется запись данных. И, наконец, третьи передают данные в приложения смартфона.

Итак, рассмотрим результаты по нескольким тренировкам в разных видах спорта. Во-первых, это был интервальный бег. Тестировщик использовал целую серию датчиков, при этом из-за проблем с приложением не получилось подключить второй нагрудный монитор. Как бы то ни было, вот результаты:

Как видно из графиков, результаты измерений практически идентичны. Небольшие отклонения наблюдались у AmazFit T-Rex 3 в самом начале из-за низких температур, но в течение остальных 90 минут отмечается очень высокая сходимость результатов.

Дальше шли многократные подъемы в гору. Измерения пульса в ходе таких упражнений — это всегда интересно в случае как нагрудных, так и оптических датчиков. Иногда при спуске с холма может возникнуть так называемая "блокировка каденса". Как правило, это больше влияет на точность оптических, чем нагрудных датчиков, хотя и нагрудные пульсометры часто становятся жертвой таких ситуаций (где, по сути, стук шагов становится таким громким, что пульсометр начинает принимать его за стук сердца).

Конечно, на подъеме мы проверяем, насколько быстро поднимается пульс. Ниже приводится сравнение показателей одновременно используемых датчиков ЧСС:

Как видно из графика, проблемы наблюдались только у Whoop 4 и Apple Watch Ultra 2. Apple Watch Ultra 2 отставали на некоторых отрезках подъема, причем иногда отставание было значительным. На спусках никаких проблем не было.

Далее рассмотрим пример тренировки на велотренажере:

Здесь даже нет особых поводов для обсуждения, все датчики демонстрировали аналогичные результаты измерений в течение почти 2 часов. Единственным устройством, показатели которого немного отклонились, был нагрудный датчик Whoop 4.0, и то только на короткое время.

Еще одна тренировка на тренажере в помещении, но уже с более продолжительным интенсивным интервалом и легким спуском в Zwift:

Как видно, имелись лишь небольшие отклонения в показателях с Whoop 4 и одна заминка с Apple Watch Ultra 2.

Прежде чем отправиться на улицу, просмотрим результаты записи данных на разные устройства с одного и того же датчика HRM-200. Пользователь подключил к пульсометру два разных велокомпьютера Garmin (через ANT+), а также приложение Zwift через Bluetooth. Никакой разницы:

Целью этого теста было убедиться в отсутствии проблем с внезапной потерей сигнала при нескольких одновременных подключениях.

Ну и наконец, тренировка на улице. Здесь были и ровные участки, и спуски, и подъемы — все, чтобы проверить, как работают датчики в разных условиях. Опять же, в прохладную погоду (какая и была в день проведения тестирования) при использовании нагрудных пульсометров с легкой майкой (в какую и был одет тестировщик) могут наблюдаться проблемы. Вот результаты:

Мы не видим никакой разницы в результатах измерений двух нагрудных пульсометров, а также никаких ошибок на начальных спусках по сравнению с результатами других датчиков.

Наконец, кто-то может поинтересоваться, насколько HRM-200 может пригодиться пловцам. Поскольку в HRM-200 не предусмотрено сохранение данных (как, например, в HRM-PRO / HRM-FIT), на тренировках по плаванию он не пригодится. Ситуация усугубляется тем, что цифровые сигналы, такие как ANT+ и Bluetooth Smart в воде передаются лишь на 1"/3 см, после чего блокируются.

Подведем итоги

Garmin HRM-200 — это своего рода "спящий агент". На первый взгляд, это просто обновленная согласно новым требованиям версия вышедшего уже 6 лет назад нагрудного пульсометра Garmin HRM-DUAL. Большинство пользователей даже не заметит разницы — устройство работает именно так, как заявляется в рекламе, хлопоты с ним минимальны. Его легко рекомендовать, поскольку он хорошо работает и продается по адекватной стоимости.

Но, как показано на фото выше, если копнуть глубже, устройство таит в себе много прогрессивных функций. Новинка очень четко иллюстрирует планы Garmin по обновлению своих датчиков на ближайший год. Недавно выпущенные Garmin бета-программы для устройств Forerunner / Fenix / Edge и т.д. наглядно демонстрируют, что безопасное подключение — это важный элемент будущего развития компании, даже если изначально обусловлено лишь требованиями юристов и законодательства. В результате Garmin стали первыми крупными (если не единственными) производителями пульсометров, полностью соответствующих новым требованиям.

Если вы ищете недорогой нагрудный монитор сердечного ритма, сопрягаемый с устройствами производства Garmin и не только, HRM-200 — это простой и надежный вариант, в котором сложно найти какие-либо недостатки.