Виды маунтинбайка, их особенности и отличия

Маунтинбайк – это по-настоящему захватывающее занятие, которое подойдет не только любителям приключений, но и тем, кто решил попробовать нечто новое в спорте. Если вы считаете шоссейный бег скучным, а на тренировках в спортзале не хватает драйва, возможно, горный велосипед – то, что надо. Не зря этот вид спорта называется экстремальным – он под силу только тем, кто физически вынослив, и психологически готов к разнообразным трудностям.

Маунтинбайк предполагает езду по бездорожью и сильно пересеченной местности: горным склонам, камням и другим неровностям рельефа. Для этого нужна специальная экипировка, которая включает горный велосипед и набор одежды с аксессуарами для катания (шлемы, перчатки, куртки, жилеты и многое другое). В последние годы этот вид спорта так развился, что разделился на множество отдельных дисциплин. В чем их особенности и чем они отличаются друг от друга?

Кросс-кантри

Этот вид маунтинбайка стал настолько популярен, что его даже включили в олимпийскую программу. У него очень много подвидов, среди которых есть и марафонская гонка, и спринтерская, а также, командные заезды. Участники должны проехать несколько кругов по трассе высокой сложности от 2 до 9 км длиной.  

В шорт-треке расстояние короче, чем на других дистанциях, но количество кругов больше. Заезд длится около полутора часов. В марафонских гонках трасса удлиняется, как и количество времени на ее преодоление. Классические соревнования представляют собой нечто среднее между ними.

Трасса включает естественные и искусственно созданные препятствия различного характера. Тяжелые подъемы в гору чередуются со сложными спусками, приходится преодолевать завалы и каменистые участки. Участников ждут трамплины и отрезки прямого пути, где нужно развить максимальную скорость. Гонщик должен показать свое умение владеть велосипедом в сложных условиях. Марафонцам нужна не только быстрая реакция, но и выносливость.

Даунхилл

«Вниз с холма» - именно так переводится название этой разновидности горного велоспорта. Как нетрудно догадаться, здесь выполняется спуск, т.е., трасса проложена в одном направлении, под уклон. Это соревнование на время - побеждает тот, кто приехал первым. На трассе много опасностей: резкие повороты, ямы, нагромождения камней и торчащие ветки. Перепад высот на трассе может достигать полутора километров. Гонка не занимает много времени, ее продолжительность всего около пяти минут, но они крайне насыщенные. Гонщик должен быть готов совершать прыжки на велосипеде и уметь приземляться с большой высоты.

Байкер-кросс

Также обозначается как 4X или 4cross, или форкросс, так как здесь участвует 4 спортсмена. Он очень популярен в США и европейских странах. Это тоже скоростной спуск, но, в отличие от даунхилла трасса имеет меньший уклон и расширена. Препятствий также много, в том числе и специально созданных для усложнения гонки.

Соревнование представляет интерес еще по одной причине: это заезды на выбывание, которые проводятся между разными группами. В итоге в финальном поединке встречаются два самых быстрых и умелых гонщика. Раунды проходят в стремительном темпе – время заезда не более минуты.

Эндуро

Одной из основных дисциплин майнтинбайка, наряду с вышеперечисленными, является эндуро. Кроме велоспорта, она также есть и в мотоспорте. Интересное для русскоязычных людей название в английском соотносится с такими понятиями, как «выдержка» и «выносливость». Здесь эти качества действительно необходимы, так как гонка проводится в очень агрессивной манере.

Кстати, у Garmin есть часы с таким же названием — Enduro 2. Это мультиспортивные GPS-часы, которые созданы для экстремальности и не подведут даже в самых суровых условиях. Подзарядка от солнца, самая длительная автономность, встроенная картография и светодиодный фонарик — лишь некоторые преимущества данной модели.

Мастерство владения велосипедом тут требуется еще более высокое, чем в кантри-кроссе, так как трасса еще сложнее, а ее преодоление должно завершиться в кратчайшие сроки. Кроме бездорожья, ям и бугров, участников ждут опасные отрезки, состоящие из бревен и огромных булыжников.

Существует два этапа гонки: кросс на основной трассе большой протяженности и спецучастки, где заезды проходят с ускорением. Соревнование может занимать несколько дней. На дистанции есть контрольные точки, а участников могут штрафовать за превышение времени заезда. Велосипеды для таких гонок должны быть очень прочными, способными выдерживать максимальные нагрузки.

Фрирайд

Первое отличие фрирайда от даунхилла в том, что в нем нет четко выделенной трассы, ее определяет сам гонщик. «Фри райд» – свободное катание. Спуск выполняется на максимально возможной скорости. Дистанция также очень сложная, кроме того, большое внимание уделяется велосипедным трюкам: прыжкам, полетам, умению проходить трамплины. В этом другое отличие фрирайда от обычного скоростного спуска вниз.

К велосипедам предъявляются повышенные требования, кроме укрепленной рамы необходимы широкопрофильные шины с хорошим протектором. А сам участник соревнований должен быть в отличной физической форме и виртуозно владеть велосипедом.

Апхилл

Uphill - еще одна разновидность маунтинбайка – подъем на возвышенности в скоростном режиме («Up» означает «вверх»). Эта дисциплина как бы диаметрально противоположна даунхиллу, если иметь в виду направление. Ну и умения тут нужны немного другие.

Гонщики должны иметь невероятно крепкие мышцы ног и обладать повышенной выносливостью. Те, кто хоть немного занимался велосипедной ездой, знают, как неимоверно тяжело ехать в гору. С увеличением крутизны склона сложность прохождения дистанции возрастает. Велосипеды для апхилла должны быть как можно легче, ведь каждый килограмм тянет вниз. Иногда путь такой тяжелый, что участники просто идут пешком, ведя транспортное средство рядом.

Слоупстайл

Данный вид спорта предусматривает строительство специальных трасс, так как это тоже трюковая разновидность маунтинбайка. Это очень зрелищные мероприятия, собирающие множество болельщиков. Трасса для выступлений оборудуется пандусами, устроенными на земляных валах, кроме того, создаются разнообразные трамплины, пирамиды, узкие мостики и т.п.

Соревнование можно назвать представлением, так как участники демонстрируют акробатические трюки, выполняемые с помощью велосипеда. Здесь оценивается не скорость, а техника исполнения кульбитов, а также их оригинальность.

Велотриал

Чем эта разновидность маунтинбайка отличается от всех остальных? Разумеется, препятствия никуда не деваются, их также полно на трассе. Дистанция тщательно ограничивается лентой, выходить за ее пределы нельзя даже частями велосипеда. Здесь запрещены касания земли, деревьев, камней руками и ногами.

Весь путь надо пройти исключительно опираясь на свой байк, поэтому гонщик должен чувствовать себя с ним одним целым. За касания препятствий участник получает штраф. Велосипеды должны быть легкими и маневренными, с увеличенной шириной задней покрышки. Кроме того, они, как правило, не имеют седла.

Горный велосипед может использоваться и в других видах спорта. Как пример, можно привести скайраннинг (высотный бег). Это соревнования на скорость, проводимые в горах по определенным правилам. Там большой перепад высот, встречаются отрезки, где участники применяют альпинистское снаряжение. Также есть дистанции, часть которых проходят на горных велосипедах.

Велогонки относятся к циклическим видам спорта, которые связаны с аэробными и анаэробными нагрузками. Подготавливаясь к соревнованиям, необходимо строить тренировки так, чтобы организма не перегружался и полноценно отдыхал. Для этого нужно следить за частотой сердечного ритма и ритмом дыхания. Многие профессиональные спортсмены используют спортивные часы, велокомпьютеры, чтобы иметь возможность контролировать свое состояние на занятиях и после них. Если говорить о велосипедных компьютерах, то мы рекомендуем обратить внимание на следующие модели:

Велокомпьютеры имеют и много других полезных функций. С их помощью можно легко построить маршрут по пересеченной местности, выяснить свое местоположение и найти кратчайший путь домой даже в темноте.

Новые модели спортивных часов также имеют очень широкие навигационные возможности и могут стать незаменимым помощником в тренировках на свежем воздухе.