WHOOP 5.0 против WHOOP 4.0: 14 дней работы, новые функции и версия MG

Фитнес-трекеры давно перестали быть просто шагомерами. Современные устройства анализируют сон, нагрузку, восстановление, уровень стресса и дают персонализированные рекомендации. WHOOP занимает в этом сегменте особое место: фитнес-браслет WHOOP не имеет экрана, но круглосуточно собирает данные о теле и помогает лучше понимать свою физиологию.

После успеха WHOOP 4.0 компания выпустила WHOOP 5.0, а вместе с ним — медицинскую версию WHOOP MG. В этой статье разберем, чем отличается WHOOP 5.0 от WHOOP 4.0, какие улучшения действительно важны и стоит ли обновляться с WHOOP 4.0 на WHOOP 5.0.

Информация будет полезна тем, кто выбирает фитнес-браслет для тренировок и восстановления, а также постоянным пользователям экосистемы WHOOP. Если вы хотите купить WHOOP 5.0 или присматриваетесь к WHOOP MG, этот материал поможет принять решение.

Что улучшили в WHOOP 5.0 по сравнению с WHOOP 4.0

Производитель не стал менять концепцию, но доработал ключевые элементы, которые влияют на повседневный опыт. Характеристики WHOOP 5.0 заметно превосходят предыдущее поколение в вопросах автономности, точности измерений, стабильности связи и совместимости с другими гаджетами. Рассмотрим каждый пункт подробно.

Время работы без подзарядки — главный апгрейд

Модель WHOOP 4.0 критиковали за частую зарядку: устройство работало около 4-5 дней. В версии 5.0 время работы составляет до 14 дней — почти в три раза дольше. Это стало возможным благодаря новой литий-ионной батарее и процессору, который стал в 10 раз энергоэффективнее. Оба устройства заряжаются примерно за два часа. Если для вас важна автономность фитнес-браслета, это весомый аргумент в пользу обновления.

Точность отслеживания и новые сенсоры

Точность измерений WHOOP 5.0 выросла благодаря обновленным датчикам. По заявлениям производителя, новые сенсоры считывают данные 26 раз в секунду — это существенно выше, чем у предыдущего поколения.

Улучшенный PPG-сенсор обеспечивает более чистый сигнал сердечного ритма, а более точный акселерометр лучше отслеживает шаги и классифицирует движения. Также улучшено отслеживание температуры кожи.

Благодаря этим изменениям пульс на Whoop 5.0 измеряется заметно точнее, особенно во время интенсивных тренировок: бега, интервальных нагрузок, велоспорта.

Стабильность работы и скорость синхронизации

WHOOP 5.0 получил процессор, который на 60% быстрее, чем у 4.0. Это обеспечивает более быструю синхронизацию со смартфоном, улучшенное автоматическое определение тренировок и более отзывчивый интерфейс приложения.

Дизайн и размеры: компактнее, чем когда-либо

WHOOP 5.0 стал компактнее — его размер уменьшился на 7% по сравнению с WHOOP 4.0. Точные размеры корпуса: 34.7 мм x 24 мм x 10.6 мм. Вес устройства составляет около 26.5 граммов. Водонепроницаемость соответствует стандарту IP68 (до 10 метров).

Дизайн WHOOP 5.0 остался минималистичным, без экрана — браслет практически не ощущается на руке при круглосуточном ношении.

Совместимость ремней: важный нюанс при переходе

Из-за изменения размера корпуса WHOOP 5.0 совместимость с ремнями изменилась. Ремни для WHOOP 4.0 не подходят к WHOOP 5.0 или WHOOP MG из-за различий в размере застежки и конструкции крепления.

Для владельцев WHOOP MG есть дополнительный нюанс: Для работы ЭКГ необходимы специальные ремни для WHOOP MG с токопроводящей застежкой. Если надеть обычный ремень на WHOOP MG, функция ЭКГ работать не будет.

Ниже представлены ремни для WHOOP 5.0 и ремни для WHOOP MG, совместимые с новыми моделями:

Две модели: WHOOP 5.0 и WHOOP MG

С выходом пятого поколения WHOOP изменил не только техническую начинку, но и саму линейку продуктов. Теперь на рынке представлены две основные модели, и важно понимать их различия перед покупкой. Чем отличается WHOOP MG от WHOOP 5.0 — частый вопрос покупателей.

WHOOP 5.0 — это стандартная версия с улучшенной батареей (до 14 дней), более быстрым процессором и обновленными датчиками. WHOOP 5.0 функции включают все базовые метрики: сон, нагрузку, восстановление, VO2 max. Она подходит большинству пользователей, которые следят за тренировками.

WHOOP MG (Medical Grade) — расширенная версия, которая внешне неотличима от WHOOP 5.0, но имеет дополнительные медицинские функции. WHOOP MG функции включают ЭКГ для выявления нарушений сердечного ритма и оценку артериального давления (в бета-режиме). MG-версия оснащена металлической застежкой, которая позволяет снимать электрокардиограмму.

Какой WHOOP выбрать — зависит от ваших целей. Если вам достаточно классических метрик нагрузки и восстановления — покупайте WHOOP 5.0 . Если нужны ЭКГ и контроль давления — обратите внимание на WHOOP MG.

Система подписки: что входит в каждый тариф

WHOOP работает по подписочной модели — вы оплачиваете доступ к сервису, а браслет идет в комплекте. Подписка WHOOP включает три уровня, и важно понимать, какая подписка WHOOP подходит именно вам.

• WHOOP One — базовая подписка. В зависимости от региона и канала покупки устройство в комплекте может быть как восстановленным WHOOP 4.0 (США), так и новым WHOOP 5.0. Стоимость подписки WHOOP One — уточняйте у консультантов или смотрите в карусели выше. Подписка дает доступ к основным метрикам: сон, нагрузка, восстановление, VO2 max и женские гормональные инсайты.
• WHOOP Peak — средний уровень подписки. В комплекте всегда идет фитнес-трекер WHOOP 5.0. Добавляются расширенные функции: Healthspan (оценка биологического возраста и темпа старения), Health Monitor (мониторинг основных показателей) и Stress Monitor (отслеживание стресса в реальном времени). Цена WHOOP Peak выше базового тарифа, но и функционал шире.
• WHOOP Life — премиальная подписка. Единственный способ получить устройство WHOOP MG — оформить подписку Life. Включает все из Peak плюс ЭКГ для выявления нарушений сердечного ритма и функцию оценки артериального давления (в бета-режиме). Цена на WHOOP Life — максимальная среди всех тарифов.

Функция оценки артериального давления на WHOOP MG находится в бета-режиме, требует начальной калибровки с помощью обычного тонометра и позиционируется как оздоровительный инструмент, а не медицинский диагноз.

Уточнить актуальные цены на WHOOP 5.0 и MG, а также условия подписки можно у консультантов магазина Спорт Лайф. Кроме того, в карусели ниже представлены актуальные модели WHOOP, доступные для заказа:

Все трекеры WHOOP

Что осталось без изменений

Несмотря на все обновления, WHOOP 5.0 сохранил ключевые черты, за которые бренд ценят пользователи:

• Отсутствие экрана — все данные только в приложении
• Круглосуточное ношение — можно носить в душе, бассейне и на тренировках
• Акцент на восстановлении — главная метрика по-прежнему называется «нагрузка / восстановление»

Стоит ли менять WHOOP 4.0 на WHOOP 5.0

Это главный вопрос для действующих владельцев четвертой версии. Стоит ли обновлять WHOOP 4.0 — разберем по ситуациям.

Обновляйтесь на WHOOP 5.0 (подписка Peak), если:

• вас раздражает частая зарядка (4–5 дней против 14+ — колоссальная разница)
• вы хотите более быструю синхронизацию и лучшее автоматическое определение тренировок
• вам интересны долгосрочные метрики вроде Healthspan (биологический возраст) и Stress Monitor
• вы готовы к тому, что старые ремни не подойдут

Можно остаться на WHOOP 4.0, если:

• у вас много ремешков для четвертой версии, и вы не хотите их менять
• вас полностью устраивает текущая автономность
• вам достаточно базовых метрик (сон, нагрузка, восстановление)

Стоит рассмотреть WHOOP MG (подписка Life), если:

• вам нужна функция ЭКГ для контроля здоровья сердца
• вы хотите отслеживать артериальное давление (с пониманием, что функция в бета-режиме)

Сравнение WHOOP 4.0 и 5.0 показывает, что большинству пользователей, которые хотят получить все ключевые нововведения, будет достаточно подписки Peak с устройством WHOOP 5.0. MG-версия и подписка Life оправданы только при реальной потребности в медицинских функциях. Отзывы пользователей на WHOOP 5.0 подтверждают, что обновление батареи и процессора — самые заметные плюсы.

Подведем итоги

Сравнение WHOOP 5.0 и WHOOP 4.0 в таблице:

Главный вывод: Обзор трекера WHOOP 5.0 показывает, что это серьезное эволюционное обновление. Ключевые изменения — время работы до 14 дней и процессор на 60% быстрее. Если вы активно тренируетесь, носите браслет круглосуточно и цените качество данных — обновление имеет смысл. Если вы полностью довольны WHOOP 4.0 и не хотите менять ремни — можно не спешить.

Где купить WHOOP 5.0, WHOOP MG и совместимые ремешки? В нашем магазине Спорт Лайф. Консультанты помогут сравнить версии, уточнить стоимость WHOOP 5.0 и условия подписки, а также подобрать аксессуары под ваш стиль тренировок.