Умный браслет - устройство на руку со встроенными в него датчиками, которые считывают всю необходимую информацию о каждодневной активности человека 24 часа в сутки / 7 дней в неделю.
Умный браслет называют по разному: трекер ежедневной активности, фитнес браслет, спортивный браслет, фитнес трекер, браслет активности, smart браслет по сути все это об одном и том же.
Основная идея фитнес браслета проста - он показывает сколько времени человек двигался в течении дня и сколько энергии он затратил на эти движения. С помощью приложения в смартфоне (поддерживаются iPhone и Android) вы увидете на экране телефона всю информацию о своей ежедневной активности, которая автоматически из трекера активности передаеться в телефон по каналу Bluetooth в режиме онлайн, также эту информацию можно посмотреть на дисплее браслета, в каждой модели браслетов Polar и Garmin встроен светодиодный дисплей.
Основные функции смарт браслета:
1. Подсчет кол-ва совершенных шагов и пройденного за день расстояния. Например человеку, в среднем, необходимо совершать 6 000 шагов в день для нормального функционирования организма и подержания хорошей физ.формы, а для того, чтобы похудеть нужно как минимум 10 000 шагов в день или пять километров и трекер активности будет отслеживать этот показатель за счет встроенного в него шагомера.
2. Подсчет кол-ва сожженных калорий. Перед началом использования фитнес браслета в него вноситься личная информация пользователя (вес, возраст, пол) и браслет активности опираясь на эти данные считает кол-во сожженных калорий по данным полученным со встроенного шагомера и пульсометра (если датчик пульса идет в комплекте с браслетом).
3. Трекер сна с подсчетом фаз сна. Ученые пришли к выводу что сон человека должен длиться от 6 до 8 часов в день, и разделили фазы сна на "быструю" и "медленную" фазы. Трекер сна браслета ведет подсчет и сообщит Вам кол-во времени проведенного в каждой фазе и разбудит Вас с помощью сигнала или вибробудильника когда время для этого будет максимально оптимальным.
4. Подсчет частоты сердечных сокращений (если датчик монитора сердечного ритма идет с браслетом в комплекте). Подсчитает ЧСС уд/минуту и сообщит о времени проведения в каждой из установленных "тренировочных зон".
5. Время на дисплее фитнес трекера и функция будильника.

Каждому человеку будет полезен smart браслет, и тому кто привык в своей жизни считать все и тому для кого нужна большая мотивация на каждый день и за критерий в данной ситуации можно взять количество шагов, браслет активности популярен среди молодежи и среди людей приклонного возраста, среди тех, кто намерен похудеть и сбросить лишние килограммы, среди людей с сердечной недостаточностью и многих других, каждый найдет в таком спортивном гаджете свои "фишки" и плюсы.

Все смарт браслеты Polar и Garmin водонепроницаемые, не снимая умный браслет можно принимать душ или плавать в бассейне.
Некоторые фитнес браслеты работают на сменной батареи, которой хватает примерно на год (например Garmin Vivofit), а некоторые браслеты работают на аккумуляторе (например Polar Loop) и им необходима подзарядка примерно раз в две недели. Трекеры ежедневной активности, в зависимости от марки и модели, бываю разных цветов и дизайна. Каждый трекер активности Polar и Garmin содержит светодиодный дисплей.

Принцип работы спортивного браслета, трекер одеваеться на руку, со старта в него вносяться параметры пользователя (вес, рост, пол) далее записывается приложение на смартфон (iPhone, iPad или Android) (для браслетов Polar используется приложение Polar Flow, для браслетов Garmin приложение Garmin Connect), если в комплекте идет кардиодатчик то необходимо его сопречь с браслетом через приложение и после этого спортивный браслет начнет подсчет всех вышеперечисленных параметров ежедневной активности пользователя.

Огромный функционал спортивного браслета и польза очевидна, правда двигаться необходимо именно Вам, девайс не будет бегать каждый день за Вас по 2 километра и не купит Вам овсяной каши на завтрак, он лишь может Вам показать динамику Ваших изменений и предоставит результат каждой тренировки, а все остальное нужно сделать Вам. Выбор за каждым из нас!