Бег с носка или с пятки? Как правильно приземляться на стопу? | Техника бега

В этом видео двукратная рекордсменка, а так же спортивный журналист и яркий представитель естественной школы бега Ольга Бекрицкая расскажет о том, как бегать босиком, как перестроиться с бега на пятках на правильный бег (на носках).

Кроме того, Ольга расскажет о том, как устроена стопа и поделится личным опытом о том, как можно изменить технику бега.