Во время бега или велоезды Garmin показывает остаток подъёма: протяжённость, набор высоты и расстояние до вершины. Как это помогает на тренировке?
Ответ эксперта
Остаток подъёма отображает длину оставшегося подъёма, набор высоты и расстояние до вершины. Помогает грамотно распределять силы на длинных подъёмах, избегая слишком высокого темпа и перегрузки.
В часах Garmin вижу показатель "пульс в покое". Как он измеряется и о чём говорит?
Ответ эксперта
Пульс в покое — частота сердечных сокращений в состоянии отдыха, обычно определяется во время сна или длительного покоя. Полезно отслеживать для контроля здоровья и общего состояния организма.
В Garmin Connect есть раздел женского здоровья. Что там можно отслеживать и как это помогает в тренировках?
Ответ эксперта
Функция женского здоровья помогает отслеживать менструальный цикл, симптомы, самочувствие и течение беременности. Удобный инструмент для персонализации нагрузок с учётом цикла.
