В часах и приложении вижу показатель ВЧП (HRV). Что это значит, как часы его измеряют и какие статусы бывают?
Ответ эксперта
ВЧП (вариабельность пульса) — показатель восстановления организма. Часы измеряют его ночью. Сбалансированное — всё хорошо. Несбалансированное — снизьте нагрузку. Низкое — день отдыха.
Не играю в гольф, но карты занимают память часов. Можно ли их удалить вручную, чтобы освободить место под свои тренировки?
Ответ эксперта
Да, подключите часы к компьютеру, в папке GARMIN удалите файлы, которые начинаются на gmapsup. После удаления перезагрузите часы. Garmin официально не рекомендует, но пользователи делают это без проблем.
Будильник показал картинку и коротко вибрировал, но я не проснулся. Слабых сигналов больше не было. Это сбой или так и задумано?
Ответ эксперта
Да, это нормально. Умный будильник сначала делает короткую вибрацию в лёгкой фазе сна. Если вы не отреагировали, более сильные сигналы включаются ближе к концу выбранного окна.
