Раньше после каждой беговой тренировки часы обновляли лактатный порог. Теперь этого не происходит. Это баг? Как заставить часы пересчитать порог?
Ответ эксперта
Это нормально. Garmin изменила алгоритм: порог обновляется только при реальных изменениях, а не после каждой тренировки. Нужен нагрудный пульсометр и высокая интенсивность бега (выше текущего порога). Оптика и лёгкие тренировки не подходят.
Часы пишут, что я спал, когда я просто лежал с книгой. А ночью проснулся на час, но трек этого не показал. Как научить часы отличать сон от тихого бодрствования?
Ответ эксперта
Настройте график сна в Garmin Connect. При ночном пробуждении не лежите неподвижно — встаньте, пройдитесь или включите экран часов, чтобы датчики поняли, что вы проснулись. На ночь плотнее затягивайте ремешок, чтобы пульс измерялся точнее.
После «полёта в Химки» на часах сбился часовой пояс, а тренировочный статус и нагрузка за последние недели пропали. Синхронизация и перезагрузка не помогают. Как вернуть статистику?
Ответ эксперта
Удалите «кривую» тренировку (ту, где был сбой GPS) из Garmin Connect и с самих часов. Обновите время через Garmin Express. Затем запишите новую тестовую тренировку на улице (10–15 минут) с GPS и пульсом. После синхронизации статистика восстановится.
После завершения заплыва часы перезагружаются, и тренировка пропадает. Что вызывает конфликт? Как восстановить данные и избежать этого в будущем?
Ответ эксперта
Конфликт пульса с нагрудным ремнём или повреждение .FIT-файла. Подключите часы к ПК, удалите повреждённый файл заплыва из папки Garmin/Activity, обновите прошивку через Garmin Express и сбросьте настройки профиля «Плавание в бассейне» до стандартных.
Часы ношу постоянно, сплю в них, но показатели «Статус тренировки» и «Готовность» в приложении пустые. Какие условия нужны для их активации?
Ответ эксперта
Требуется 3 недели непрерывного сна для калибровки ВСР и расчёт VO2 Max (выход на улицу с GPS на 10–15 минут). Проверьте в приложении, не поставлен ли статус на паузу вручную. Тренировок только в помещении недостаточно.
