Что делать, если WHOOP автоматически записывает ложные тренировки?
WHOOP использует Activity Detection для автоматического определения периодов повышенной нагрузки. Поэтому интенсивная работа, длительная бытовая активность или другое движение иногда могут быть распознаны как тренировка.
Если активность определена ошибочно, её можно удалить из истории. Также автоматическое определение можно отключить в настройках Activity Settings и запускать тренировки самостоятельно.
При этом удаление записи активности не означает удаление физиологических данных, которые WHOOP действительно измерил в этот период.
Day Strain отражает общую нагрузку на организм за день, поэтому фактически зафиксированная нагрузка продолжает учитываться системой, даже если ошибочную запись конкретной тренировки удалить.
Чтобы включить или отключить автоматическое определение активности:
iOS - Дополнительно > Настройки приложения > Настройки активности > Обнаружение активности > Вкл./Выкл.
Android — Дополнительно > Настройки активности > Обнаружение активности > Вкл./Выкл.
- Irregular Heart Rhythm Notifications - Уведомления о нарушениях сердечного ритма
- Blood Pressure Insights - Аналитика артериального давления
- Health Monitor - Мониторинг здоровья
- AFib (Atrial Fibrillation) - Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия)
- Membership & Billing - Подписка и оплата
- Strength Trainer - Силовая тренировка
- Activity Detection - Автоматическое определение активности
- Day Strain - Дневная нагрузка
- Activity Settings - Настройки активности
