Что означает метрика потери скорости шага (Step Speed Loss) у HRM 600 и на какие значения ориентироваться бегуну?

Эта метрика анализирует биомеханическую стабильность вашего бега по мере нарастания усталости. 

Нагрудный пульсометр Garmin HRM 600 сопоставляет частоту шагов, время контакта с землей и вертикальные колебания с реальной скоростью продвижения вперед. В начале тренировки, пока мышцы свежие, эффективность отталкивания максимальна. К концу длительного забега техника часто ломается: шаг укорачивается, время нахождения стопы на опоре растет, а полезная скорость падает. 

Метрика выражает это ухудшение в процентах.

Для любителей хорошим показателем считается потеря в пределах 3-5 процентов на второй половине дистанции. Профессиональные атлеты благодаря развитой силовой выносливости удерживают этот маркер в диапазоне 1-2 процентов. Если ваши значения уходят выше 7-10 процентов, это сигнал о необходимости укрепить стопы и мышцы кора.