Что выбрать для бега и походов - Garmin Forerunner или Instinct 3?

Если бег и походы для вас примерно одинаково важны, я бы сначала определился, что важнее именно в самих часах.

Серия Forerunner изначально сильнее ориентированы на бег и тренировочный процесс. Если вы хотите беговые планы, больше тренировочной аналитики и именно беговой инструмент, я бы смотрел их.

Garmin Instinct 3  больше подходят под походный сценарий: защищённый корпус, хорошая автономность, только кнопочное управление и сам формат часов рассчитан на использование в более сложных условиях.

При этом после обычной пробежки вы точно так же увидите в Garmin Connect дистанцию, время, средний темп, пульс и остальные основные показатели. То есть Instinct не перестают быть спортивными часами только потому, что это не серия Forerunner.