Что означает функция Стамина в часах Garmin и на что она влияет на тренировке?

Функция Стамина в реальном времени (Real-Time Stamina) — это инструмент динамического моделирования энергетических ресурсов вашего организма во время интенсивной тренировки. Алгоритм сопоставляет текущую скорость, пульс, накопленный индекс нагрузки EPOC и ваш индивидуальный уровень VO2 max, выводя на экран два параметра выносливости в процентах: текущую стамину и потенциальную стамину.

Потенциальная стамина показывает общий доступный ресурс энергии на всю длинную дистанцию с учетом накопленной усталости. Текущая стамина отражает емкость ваших анаэробных ресурсов прямо в данную секунду. Если вы резко ускоритесь в холм, текущая стамина мгновенно упадет (сигнализируя о риске закисления мышц). Если вы сбросите темп и перейдете на легкий бег, текущая стамина восстановится до уровня потенциальной. Функция Стамина реально влияет на тактику прохождения соревнований, позволяя бегуну или велосипедисту идеально дозировать усилия и не выгореть до достижения финишной черты.