Можно ли на Garmin Fenix 8 рассчитывать пульсовые зоны по лактатному порогу?

Да, на мультиспортивных часах Garmin Fenix 8 реализована возможность гибкой настройки и смены математической модели расчета индивидуальных зон частоты сердечных сокращений. Метод расчета зон на основе процента от лактатного порога (процент LTHR) считается наиболее точным и профессиональным для бегунов, так как он привязан к вашей реальной биохимии мышц и моменту закисления крови, а не к абстрактному максимальному пульсу.

Чтобы активировать этот режим, удерживайте центральную кнопку Menu, перейдите по пути: Профиль пользователя — Частота пульса и зоны — Зоны пульса — На основе. В открывшемся списке замените стандартное значение процент от макс. ЧСС на параметр процент от лактатного порога (процент LTHR). После этого, как только часы совместно с нагрудным ремнем зафиксируют изменение вашего порога закисления на тяжелой тренировке, границы всех пяти пульсовых зон на Garmin Fenix 8 автоматически перестроятся под новые физиологические данные без вашего ручного вмешательства.