Как настроить Garmin CIRQA для корректного учета сна после ночной смены?

Архитектура сна Garmin привязана к стандартному суточному ритму.

Устройство считает основным сном только тот отрезок времени, который задан в настройках вашего профиля. Любой сон вне этих рамок, даже длительностью 7 часов, система считает обычной дневной дремой, которая не дает баллов восстановления и не пересчитывает Body Battery, и другие основные парамерты.

Для сменных работ ночь/день, а не день/ночь выход один - вручную менять интервал сна в настройках Garmin Connect перед тем, как лечь спать утром.

Сдвиньте график в приложении на с 22:00-07:00 на 09:00-17:00 часов. Тогда браслет распознает сессию как полноценный ночной отдых, посчитает фазы, выдаст оценку сна и обновит статус готовности к тренировкам и другие данные зависящие от сна.