Какие часы выбрать для бассейна и силовых тренировок с точным отслеживанием восстановления?

Я бы рекомендовал обратить внимание на спортивные часы Garmin, прежде всего серии Forerunner например Часы Forerunner 170, 265 и 570
или серия Fenix.

Для плавания в бассейне они позволяют учитывать дистанцию, темп, интервалы, КСП, Drill и другие показатели. Для силовых тренировок предусмотрены отдельный спортивный профиль, подсчёт повторений и возможность создавать тренировки с упражнениями и подходами анализом прогресса..

Для оценки общей аналитики и восстановления Garmin предлагает максимальное количество метрик среди всех часов: HRV Status, Body Battery, Training Readiness и время восстановления. Но доступность этих функций зависит от конкретной модели.

При этом не стоит воспринимать показатели восстановления как абсолютно точную оценку состояния организма. Часы анализируют сон, пульс, вариабельность сердечного ритма и другие данные, но не могут непосредственно измерить степень восстановления мышц после силовой тренировки.

Поэтому Garmin я бы выбрал прежде всего за сочетание спортивных функций и возможностей анализа нагрузки, а показатели восстановления использовал бы как дополнительный ориентир.