Когда пересчитывается план WHOOP после изменения веса?

После обновления массы тела в настройках личного профиля система фиксирует новые базовые параметры. Расчет показателей основного обмена веществ (BMR) и пересчет энергозатрат обновляются со следующего расчетного дня.

Новый алгоритм расчета калорий и нормативных рамок Strain Target вступит в силу сразу после завершения ближайшей ночи сна, когда приложение сформирует очередной утренний отчет Recovery.

Чтобы не путаться в показателях, взвешивайтесь раз в неделю, возможно будет небольшая погрешность, но в тоже время 1-2 кг не дадут такой разброс, и будет более страбильный показатель в течении 7 дней.