По какому принципу WHOOP рассчитывает расход калорий на силовых тренировках?

Все базовые алгоритмы подсчета калорий  у всех браслетов и у всех производителей одинаковые: они основываются на

• пульсе,
• весе,
• возрасте,
• вермени тренировки.

независимо от того, чем вы занимаетесь.

Но сами математические формулы у каждого производителя свои и могут различаться, из-за чего и возникает такая разница в калориях на силовой тренировке, да и не только. 

Кто из них прав, а кто виноват, невозможно сказать точно.

Для того чтобы понять, какие из этих показателей реальные на самом деле по тратам калорий, это нужно проверять специльным прибором в лабораторных условиях, не снимая его во время активности. Без этой проверки любые цифры на экране любых спортивных часов остаются лишь приблизительным программным расчетом.