Почему готовность к тренировке на Garmin CIRQA не пересчитывается сразу после дневного сна?

Готовность к тренировке Garmin не является показателем, который рассчитывается только один раз утром. Самое большое изменение действительно происходит после ночного сна, но в течение дня показатель продолжает обновляться.

Дневной сон также может повлиять на готовность к тренировке, однако это не означает, что после каждого сна значение обязательно изменится. Garmin учитывает сразу несколько факторов: 
качество ночного сна, 
время восстановления, 
статус HRV, 
острую тренировочную нагрузку, 
историю сна,
историю стресса.

Поэтому, если после дневного сна показатель остался прежним, это само по себе не говорит об ошибке. Дневной сон мог просто не оказать достаточного влияния на общую оценку готовности.

При использовании нескольких устройств Garmin необходимо учитывать синхронизацию данных между ними: Готовность к тренировкам через Physio TrueUp синхронизируется между устройствами после утреннего пробуждения, а в течение дня значения на разных устройствах могут немного отличаться.