Почему трек часов Garmin резко прыгает и телепортируется в городе и как избежать спуфинга?

Резкая телепортация линии трека на карте (например, когда вы бежали в Москве, а точка мгновенно переместилась во Внуково) и фиксация нереальной скорости в несколько сотен километров в час — это классический признак работы городских систем спуфинга (подмены координат) со стороны РЭБ. 

Локальные глушилки перехватывают оригинальный слабый сигнал от гражданских спутников и транслируют на частотах L1 и L5 ложные мощные навигационные данные, заставляя процессор часов верить в ложные координаты.

Физически избежать спуфинга с помощью настроек самих часов невозможно, так как датчик исправен и просто принимает тот сигнал, который есть в воздухе. 
Единственный способ защитить общую тренировочную статистику от порчи ложными километрами — полностью отключать GPS при входе в такие зоны. Переводите профиль тренировки в режим Выключено.

Часы начнут считать дистанцию по встроенному шагомеру-акселерометру. Трек на карте в этой зоне писаться не будет, но итоговые показатели средней скорости, темпа и километража останутся корректными и реальными.