Учитывает ли WHOOP 5.0 менструальный цикл при расчёте Recovery?

Да. WHOOP учитывает естественные изменения физиологических показателей в течение менструального цикла, а не просто сравнивает HRV и температуру с одной постоянной нормой.
В актуальном Menstrual Cycle Insights WHOOP использует HRV, пульс в покое, температуру кожи, дыхание и данные о цикле для определения его фазы и персонализации рекомендаций.
При этом важно разделять две вещи: Recovery и рекомендации по нагрузке.
HRV, пульс в покое, сон и дыхание входят непосредственно в расчёт Recovery; температура кожи также учитывается в системе Recovery и помогает интерпретировать изменения состояния.
Для рекомендаций по нагрузке WHOOP дополнительно учитывает фазу цикла. Например, в позднюю фазу система может рекомендовать более осторожно относиться к нагрузке, поскольку в этот период у многих снижается устойчивость к тренировочному стрессу, и организм более подвержен нагрузкам.
То есть падение HRV или изменение температуры, которое нормально связано с фазой цикла, не должно автоматически трактоваться как обычное ухудшение восстановления без учёта контекста цикла. WHOOP как раз пытается учитывать этот контекст.
