Зачем нужно круглосуточное измерение пульса кроме калорий и контроля в реальном времени?

Постоянная работа оптического пульсометра в повседневной жизни имеет огромный практический смысл для превентивного контроля здоровья. Главная задача непрерывного мониторинга — сбор статистики вариабельности сердечного ритма (ВСР) во время сна и пассивного отдыха. На основе этих данных алгоритмы часов рассчитывают уровень стресса организма, баланс энергии в теле Body Battery и глубину фаз сна (метрика Nightly Recharge у Polar).

Второй важнейший аспект — фиксация аномальной ЧСС. Если вы находитесь в состоянии покоя, но пульс внезапно взлетает выше ста ударов в минуту или падает ниже сорока, часы выдадут резкий вибросигнал тревоги. Третий плюс — диагностика заболеваний: если ваш базовый пульс покоя в течение трех-четырех дней стабильно держится на пять-семь ударов выше вашей обычной средней нормы, это со стопроцентной точностью сигнализирует о скрытой перетренированности, дефиците сна, накоплении усталости нервной системы или о начале инфекционного заболевания еще до появления первых физических симптомов простуды.