Основы спортивного ориентирования

Если вы родились в Скандинавии, скорее всего, вы знаете о спортивном ориентировании: в крупных сборах здесь может участвовать до 20 000 участников. В США популярность ориентирования меньше, но и здесь многие уже по достоинству оценили этот захватывающий вид спорта.

В данной статье описаны основы этого незаслуженно малоизвестного вида физической активности:

• Что такое спортивное ориентирование
• Где научиться ориентированию
• Необходимое снаряжение и одежда
• Памятка по подготовке к первому старту

Что такое спортивное ориентирование?

Суть спортивного ориентирования заключается в прохождении на время маршрута с серией контрольных точек по пересеченной местности. Маршрут от одной контрольной точки до другой никак не отмечен: каждый участник выбирает оптимальную траекторию. На сборах обычно представлены трассы различной длины и уровня сложности от новичка до эксперта.

Ориентировщик — это наполовину бегун по пересеченной местности, наполовину — фанат компаса и карт. Поскольку по ходу прохождения трассы нужно искать заранее расставленные контрольные маркеры, в рамках одного старта вам гарантировано несколько ярких моментов из серии «Ура, нашел!», хотя GPS для ориентирования не требуется и даже не разрешено. Ориентировщиков можно также сравнить с любителями бега с препятствиями, при этом препятствия расставлены самой природой, и в большинстве случаев их можно избежать, удачно выбрав маршрут.

Зарождение и развитие ориентирования

Спортивное ориентирование зародилось в конце 1800-х гг как навигационное соревнование для шведских военнослужащих. Вскоре гражданские тоже присоединились к увлекательному движению, и с тех пор данный вид спорта распространился по всему миру. Сегодня в мире ориентирования можно найти все что угодно: от международных сборов для профессионалов до необычных вариаций соревнований, где участники ездят на лыжах, гребут на байдарках или ездят на велосипедах. Безусловно, большинство стартов — это все же забеги по пересеченной местности локального уровня.

Где узнать об ориентировании

Клубы по спортивному ориентированию

Лучшее место для того, чтобы начать — это местные клубы, проводящие как соревнования, так и обучение.

Есть и другие ресурсы, из которых можно узнать больше об ориентировании:

• Местные департаменты парков
• Магазины товаров для активного отдыха
• Специальные организации, например, скаутские кружки для мальчиков и девочек
• Школьные команды для учеников младшей, средней и старшей школы

Местные сборы

Обычно клубы ведут онлайн-календарь событий и соревнований с регистрацией на месте, а также инструктажем для новичков. Также клубы предоставляют в аренду компасы. То есть все, что вам нужно сделать, это приехать на стартовую площадку и пройти обучение прямо на месте.

Если вы решили заниматься спортивным ориентированием всерьез, то советуем обратить внимание на высококачественные компасы от финской компании Suunto:

Постоянно действующие курсы

Некоторые парки организуют курсы, предлагающие возможность спокойно попробовать спортивное ориентирование в своем темпе. Карты проведения таких курсов можно поискать в самих парках или в интернете. Лучший источник информации о постоянно действующих курсах в вашем районе — это вебсайт местного клуба по ориентированию.

Снаряжение и одежда

Один из привлекательных аспектов спортивного ориентирование — это то, что для него не требуется закупать много специализированного снаряжения и формы. Как минимум, вам понадобится следующее:

• Надежная туристическая обувь. Ботинки, если вы ходите пешком или трейловые кроссовки, если вы понемногу проникаетесь духом соперничества.
• Спортивная одежда и термобелье согласно погоде. Поскольку на более сложных трассах контрольные точки размещаются в более труднодоступных местах, вам понадобится одежда, которая может защитить от грязи, ссадин и царапин.
• Простой базовый компас. Чем легче, тем лучше, поэтому вам даже не нужно выбирать модель с прицельным зеркалом или регулировкой склонения. Также стоит отметить, что вам даже не нужно приносить с собой карту — их выдают на всех соревнованиях.
• Свисток. На случай, если понадобится позвать на помощь.

Снаряжение для длительных стартов

Если вы участвуете в стартах на несколько часов или даже дней, вам потребуется больше снаряжения. На вебсайте сборов обычно можно найти памятку о необходимых вещах.

Также обратите внимание на то, что организаторы сборов не всегда упоминают слово «ориентирование» в названии таких более длительных навигационных гонок, хотя для них требуются и навыки ориентирования, и специальное снаряжение.

Что насчет GPS?

Поскольку данный вид спорта появился лет на сто раньше Глобальной системы позиционирования, ориентирование базируется исключительно на использовании карт и компаса. Этот дух «старой школы» в том числе обусловливает привлекательность и доступность ориентирования.

GPS-технологии при этом могут использоваться продвинутыми ориентировщиками, но не для навигации (что является строгим нарушением правил), а для анализа своих показателей. Эти спортсмены фиксируют точный маршрут своей гонки, затем загружают эти данные для анализа выбранных маршрутов. Для этих целей отлично подойдут часы серии Fenix от брнеда Garmin:

Памятка для подготовки к первому старту

Подготовка к обычным местным сборам включает несколько элементов:

Регистрация

В зоне регистрации вы обычно подписываете отказ от претензий, выбираете тип трассы, оплачиваете организаторский взнос и получаете в аренду компас, если не принесли свой. Карту для трассы вы получите позже. Работники зоны регистрации могут также направить вас на участок обучения новичков.

Старт

Займите очередь к трассе, которую вы выбрали при регистрации. Соревнования местного уровня обычно предлагают от трех до семи трасс. Во избежание столпотворения бегунов старт обычно проходит поэтапно. При этом ориентировщики на разных трассах могут начать дистанцию одновременно.

Карта

Карта для ориентирования — это топографическая карта, специальным образом детализированная по району проведения сборов. На нее нанесено много уникальных обозначений, используемых только в ориентировании. Склонение не имеет особого значения, поскольку все используемые на соревнованиях карты ориентированы на магнитный, а не на истинный север. Это упрощает работу с картами, особенно при достаточно быстром перемещении.

Электронные и бумажные системы отметки

По каждой трассе расставлено несколько контрольных пунктов. Вам необходимо зафиксировать посещение всех этих точек. На некоторых соревнованиях все еще используют простые компостеры, с помощью которых участник наносит отметку на свою карточку, чем подтверждает прохождение пункта. На большинстве же современных сборов уже применяются электронные системы. Участник вставляет в специальное устройство свой чип и отмечает прохождение пункта. Если у вас нет своего чипа, его можно взять в аренду при регистрации на старте.

Построение маршрута до контрольных пунктов

Вы сами простраиваете маршрут от одного контрольного маркера до следующего. На трассах для новичков можно ориентироваться на основные тропы. В продвинутые маршруты включаются уже более непростые формы рельефа. На карте обозначено, на каком именно объекте находится контрольный пункт. Причем на простых трассах используется словесное описание, а на более сложных маршрутах применяются специальные обозначения.

Прохождение контрольных пунктов

Один и тот же контрольный пункт может быть включен в две разные трассы. Также вы можете увидеть пункты, не относящиеся к вашей трассе, поэтому лучше не обращать внимание на других спортсменов-ориентировщиков. Каждый контрольный пункт имеет уникальный номер. Перепроверьте, что именно этот номер указан в описании вашего контрольного пункта, и только после этого ставьте отметку, т.к. неправильная отметка аннулирует ваш результат.

Обычно, согласно регламенту, вы должны проходить контрольные пункты по порядку. Но на некоторых соревнованиях участники могут выбирать, какие пункты и в каком порядке проходить. При регистрации не забудьте уточнить правила данного конкретного старта.

Финиш

Финишная зона обычно находится рядом со стартовой. Если на трассе используется электронная система отметки, вы сможете получить распечатку общего времени прохождения трассы и времени между пунктами рядом с финишной зоной.

Подсказки для первого старта

• Ходить можно. Останавливаться — тоже. Новички часто допускают ошибку, бегом устремляясь по трассе, не до конца понимая, куда именно бегут. Ведь это «гонка». Правильный выбор маршрута может сэкономить больше времени, чем самая высокая скорость прохождения трассы.
• Не сравнивайте себя с другими участниками. Поскольку одновременно может проводиться несколько гонок, а участники стартуют в разное время, вы никогда по-настоящему не поймете на каком месте вы финишировали, пока не увидите итоговую таблицу результатов.
• Перед стартом лучше ознакомиться с картами по ориентированию в интернете. Большое количество обозначений на карте очень информативно, но иногда можно растеряться, пытаясь понять, что значит тот или иной символ.