Да, некоторые обновления могут сбрасывать отдельные настройки до значений по умолчанию. Всегда сохраняйте резервную копию в приложении перед обновлением.
Попробуйте выполнить принудительную синхронизацию через Garmin Connect или перезагрузить часы. Иногда изменения вступают в силу только после перезагрузки.
В приложении Suunto средняя скорость всегда считается по общему времени активности. Переключить расчёт нельзя. Используйте автопаузу, чтобы исключить остановки.
Выберите профиль «Бег в помещении» — GPS отключится автоматически, дистанция будет считаться по акселерометру. Или в настройках профиля «Бег» выключите спутники вручную. Для точности предварительно откалибруйте датчик несколькими пробежками с GPS.
Используйте VPN, зарегистрируйте аккаунт с иностранным номером (виртуальным), оплатите подписку зарубежной или виртуальной картой. Выберите помесячный тариф, не годовой. После активации выйдите на улицу для синхронизации со спутниками (до 20 минут).
Да, в настройках профиля в приложении можно вручную задать любые зоны пульса. Для виброоповещения в часах добавьте оповещение «Пульс» с пользовательским диапазоном (нижний и верхний порог) — при выходе из коридора часы завибрируют. Также это можно настроить в конструкторе тренировок.
Через Garmin Express: добавьте устройство → «Инструменты и контент» → «Утилиты» → «Дополнительные обновления» → «Языковые файлы» → выберите Russian и установите. После синхронизации язык появится в меню.