Как Coros рассчитывает рекомендуемый диапазон недельной тренировочной нагрузки?

Coros использует тренировочную историю пользователя и показатели EvoLab для формирования рекомендуемого диапазона нагрузки.

Это не фиксированная недельная норма. 
Диапазон меняется вместе с вашим тренировочным уровнем и накопленной нагрузкой (ТН). Если вы регулярно тренируетесь и организм адаптируется к большему объёму, рекомендуемая нагрузка может увеличиваться. При изменении тренировочного режима она также может корректироваться.

Поэтому этот показатель лучше использовать как ориентир относительно собственной привычной нагрузки с течением времени.