Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Можно ли вручную добавить сон в Garmin Connect для расчёта Training Readiness?

Можно ли вручную добавить сон в Garmin Connect для расчёта Training Readiness?

09.10.2026 Борис Т.
Можно ли внести в Garmin Connect сон с другого устройства и будет ли Garmin Forerunner 265 нормально рассчитывать Training Readiness, если спать без часов?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin

Garmin Connect позволяет редактировать время сна, но вручную введённые данные не содержат набора показателей, который часы получают при ночном ношении. 

Для Training Readiness используются в том числе 

  • оценка сна, 
  • история сна, 
  • статус HRV, 
  • время восстановления 
  • и другие данные. 

Если регулярно спать без Garmin Forerunner 265, часы не получат полноценные ночные данные HRV и сна, поэтому Training Readiness будет неполной или менее информативной. 
Просто перенести сон с другого, не участвующего в системе Garmin устройства и получить такой же расчёт, как после сна с часами или браслетом Garmin, нельзя.

Был ли ответ полезен?

Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
Список сравнения: 0
whatsapp telegram max telegram
dialog
whatsapp telegram max telegram
dialog