Почему часы с датчиком пульса и беговое приложение показывают разный расход калорий и какой цифре верить?

Расход калорий рассчитывается по-разному в зависимости от того, какие данные доступны устройству. Приложение на телефоне без пульсометра использует только вес, возраст, пол и ыозможно скорость из GPS. Это грубая оценка, которая может ошибаться на 30-50 процентов.

Часы с нагрудным датчиком пульса используют частоту сердечных сокращений, которая напрямую связана с интенсивностью нагрузки. Polar, например, комбинирует данные пульса и акселерометра для более точного расчёта . Это значительно точнее, чем оценка по скорости.

Если сравнивать часы разных производителей, цифры всё равно могут расходиться на 10-15 процентов. Это нормально, потому что алгоритмы различаются. Более точной считается цифра от устройства, которое использует пульс и имеет ваши актуальные данные: вес, рост, возраст, пол.

Приложению на телефоне без пульсометра доверять можно только как приблизительному ориентиру. Часам с нагрудным ремнём — как более надёжному источнику.