Блог

Ноют икры на следующий день после пробежки или болит одно и то же место уже неделю? Разбираем, как отличить крепатуру от перегрузки и травмы, почему нельзя глушить боль таблеткой, когда срочно к врачу и нужна ли МРТ.

Запрос «велотренажер для дома» почти всегда приводит к бытовым кардиотренажерам, а человеку с велосипедом нужен не тренажер, а станок. Разбираем, чем они отличаются, кому что подойдет и сколько места и шума на это уйдет.

Часы Garmin пишут сон сами, но только если правильно настроено окно сна. Разбираем, чем окно сна отличается от режима сна, как быть при сменном графике, почему не засчитывается дневной сон и что проверить, если будильник молчит.

Перед каждым праздником тысячи людей ищут, можно ли дарить часы. Разбираемся, где у приметы корни, почему у Даля в перечне опасных подарков часов нет и что делать, если человек в нее верит. Плюс как выбрать часы в подарок и не промахнуться.

Пульс 180 пугает, но сам по себе ничего не значит: у одного это предел, у другого рабочий темп. Разбираем, откуда берется личный максимум, сколько его держат, какие симптомы требуют остановиться и кому зоны по формуле не подходят.

Разбираем все линейки часов Garmin 2026 года: для чего Forerunner, Fenix, Enduro, Instinct, Venu и Vivoactive, чем они отличаются по экрану, картам и батарее, что не работает в России и как выбрать модель за четыре вопроса.

На спокойной пробежке человек держит 7-9 км/ч, при регулярных тренировках - 9-12, а мировой рекорд марафона идет со скоростью 21 км/ч. Разбираем, откуда берутся эти цифры, где лежит предел человека и что реально прибавляет скорость.

Polar H10 считают эталоном точности пульса. Разбираем, чем ЭКГ-датчик лучше оптики в часах, как записать тренировку без телефона, подключить датчик к часам и приложению одновременно и какой размер ремня выбрать, чтобы пульс не скакал.

Велостанок для дома выбирают не по максимальной мощности, а по велосипеду, квартире и тому, как вы тренируетесь. Разбираем колесные станки и с прямым приводом, смарт-управление, оси и кассеты, режим ERG в Zwift и шум.

Body Battery показывает запас сил цифрой от 5 до 100. Разбираем, из чего складывается показатель, что его заряжает и разряжает, почему полной зарядки за ночь ждать не стоит и когда низкая шкала становится сигналом отдохнуть.

Как выбрать морской радар для катера, лодки и яхты: чем купольный радар отличается от открытой антенны, магнетрон против твердотельного, зачем доплер, какая дальность реальна на маломерном судне и какие модели есть в наличии.

Сколько калорий сжигают 1 000 и 10 000 шагов, километр и час ходьбы: таблицы по весу и скорости, сколько шагов нужно, чтобы сжечь 500 ккал и похудеть, и почему часы у двух людей после одной прогулки показывают разное.