Программа Polar Team: пульс всей команды на одном экране

Баскетбольный зал, на стене висит проектор. На проекторе — двенадцать цветных прямоугольников с фамилиями. У пятого номера плитка спокойно-зеленая, у восьмого уже третью минуту красная. Тренер не гадает по лицам и не считает вдохи со свистком в руке: он видит пульс каждого игрока прямо сейчас. Так работает Polar Team — бесплатное приложение для iPad, которое собирает данные с нагрудных датчиков всей команды и выводит их на один экран.

Что такое Polar Team и какую задачу она решает

Polar Team — это приложение для iPad, которое превращает планшет тренера в пульт управления тренировкой. Каждый игрок надевает датчик пульса Polar, планшет ловит эти датчики по Bluetooth и раскладывает их по ячейкам на экране. Одновременно приложение держит до 40 человек — этого хватает практически любой команде зального вида спорта. Получается полноценный мониторинг пульса всей группы без единого провода.

Задача, которую оно закрывает, звучит просто, но решается тяжело: понять, кто из группы работает, а кто доигрывает. На глаз это видно только у крайних — у совсем свежего и у совсем уставшего. Середина размыта. Один игрок краснеет и тяжело дышит на пульсе 150, другой на 185 выглядит собранным. Пульс снимает эту неопределенность: у каждого свой максимум, и приложение считает не абсолютные удары, а процент от индивидуального максимума.

Само приложение бесплатное и лежит в App Store, актуальная версия — 1.16.0. Платить нужно только за железо: по одному датчику на каждого спортсмена и iPad, который у клуба обычно уже есть. Это принципиально отличает Polar Team от профессиональных командных систем, куда входит закрытый комплект оборудования и годовая лицензия.

Как это выглядит в зале: плитки, цвета, проектор

Главный экран тренировки — таблица из ячеек. В каждой ячейке фамилия игрока, его номер, текущий пульс в ударах в минуту и процент от максимальной ЧСС. Фон ячейки окрашен в цвет пульсовой зоны, поэтому состояние всей команды считывается за секунду, без чтения цифр. Ячейки заполняются автоматически по номерам игроков, а сортировать список можно по имени, номеру или проценту от максимума — последнее удобно, когда нужно быстро найти тех, кто выпал из режима.

С версии 1.16.0 картинку можно вывести на телевизор или проектор — для этого нужен AV-адаптер к iPad и кабель. Именно так работают сайкл-студии: экран висит перед залом, участники видят свои плитки и свою зону. Эффект тут не только тренерский, но и мотивационный — когда твоя цифра на общем экране, желание сачковать на последнем интервале заметно уменьшается.

Данные в карточке игрока обновляются каждые пять секунд. Единственное исключение — потраченные калории: их приложение покажет только после завершения тренировки.

Какие датчики нужны для Polar Team

Приложение работает с датчиками пульса Polar (Полар) — H9, H10, OH1 и Verity Sense, а также с большинством спортивных часов бренда: сериями Ignite, Pacer, Vantage, Grit X и другими. То есть если у части команды уже есть часы Polar, отдельный датчик им покупать не обязательно — часы отдадут пульс в приложение сами.

В российской рознице сейчас живы три модели, и выбор между ними сводится к трем вопросам: где крепить, сколько платить и нужна ли максимальная точность.

Polar H10 — нагрудный датчик и негласный эталон точности среди носимых приборов. В независимом исследовании его показания совпали с медицинской ЭКГ с коэффициентом корреляции выше 0,99, причем точность держалась и на высокой интенсивности, где оптические датчики на запястье начинают врать. Для командной работы это важнее, чем кажется: если у одного игрока данные скачут, тренер теряет доверие ко всей картинке. H10 умеет писать тренировку во внутреннюю память и подключаться к двум устройствам по Bluetooth одновременно.

Смотрите: Обзор нагрудного пульсометра Polar H10

Polar H9 — тот же нагрудный формат и тот же принцип съема сигнала, но без внутренней памяти и части возможностей старшего брата. Для Polar Team этого достаточно: приложению нужен живой пульс здесь и сейчас, а не запись внутри датчика. Если команда большая и бюджет считают на десять человек сразу, разница накапливается ощутимая.

Смотрите: Обзор пульсометра Polar H9 и сравнение с Polar H10

Polar Verity Sense — оптический датчик на предплечье. Нагрудный ремень нравится не всем: девушки и подростки в школьных группах часто отказываются его надевать, а в единоборствах и гимнастике он просто мешает. Verity Sense решает эту проблему — он крепится на предплечье и не давит на грудную клетку, а в бассейне его цепляют клипсой к очкам для плавания. Точность оптики принципиально ниже, чем у грудного электрода, но у Verity Sense есть козырь для командной работы: в штатном держателе радиус вещания поднимается примерно до 150 метров против 40 метров без него. Как устроена оптическая съемка пульса и почему она проигрывает на рваной нагрузке, мы разбирали в статье как работает оптический пульсометр в спортивных часах.

Актуальные расцветки и наличие — в карусели ниже.

Все датчики пульса Polar

Отдельный вопрос — нужен ли команде нагрудный пульсометр, если у части спортсменов уже есть часы. В Polar Team подойдут и часы, но однородность данных дороже экономии: когда половина группы снимает пульс грудным электродом, а половина оптикой на запястье, цифры на общем экране перестают быть сопоставимыми. Развернуто про разницу между этими способами мы написали в материале нужен ли нагрудный пульсометр или хватит часов.

Как запустить первую тренировку

Порядок действий в приложении короткий, и дольше всего идет не техническая часть, а внесение состава команды.

При первом запуске приложение открывает демонстрационный раздел с готовыми данными вымышленной команды. Посмотреть его полезно, но начать в нем запись нельзя — для этого нужно создать свою команду через CREATE NEW TEAM. Дальше вносится название, логотип и имена тренеров с адресами электронной почты.

Затем заполняется состав. На каждого игрока заводится карточка с данными и e-mail — на этот адрес потом уйдет его личный отчет. Тут же игроку назначается датчик: достаточно поднести планшет к спортсмену, когда датчик уже надет, и связка пропишется автоматически. Если нужно назначить датчик заранее, его ID вводится вручную — номер напечатан на верхнем торце устройства.

Когда состав внесен, тренировка запускается кнопкой New Session в правом верхнем углу. Остановить или завершить ее можно нажатием на секундомер в левом верхнем углу экрана.

Что тренер видит во время тренировки и после нее

Во время работы у тренера три режима. Первый — общий экран команды, тот самый с плитками. Второй — карточка отдельного игрока: нажатием на ячейку открывается детальная картина по одному человеку в реальном времени. Третий — сравнение: удерживая палец сначала на одном игроке, потом на втором, тренер выводит их рядом и смотрит средний и максимальный пульс каждого в процентах от максимума. Это рабочий инструмент для парных заданий и для разбора, когда двое делают одно и то же упражнение с разной отдачей.

После свистка приложение собирает итог тренировки: тип занятия (тренировка или игра), вид спорта, продолжительность, название и место. По каждому игроку — средний и максимальный пульс, потраченные калории, время в каждой пульсовой зоне. Список сортируется по любому из этих параметров, поэтому найти двух самых недогруженных — вопрос одного касания.

В карточке игрока к этому добавляется пульсовая кривая всей тренировки с шагом записи пять секунд и небольшая, но полезная деталь — индикатор качества Bluetooth-связи в процентах. Значение 95 процентов за час означает, что связь с этим игроком прерывалась примерно на три минуты. Если у кого-то регулярно проседает именно этот показатель, дело чаще всего в плохо смоченных электродах ремня или в том, что спортсмен работает на дальнем от планшета краю площадки.

Готовый отчет отправляется кнопкой Share: тренеру — сводный файл по команде, каждому игроку — его личный, оба в формате PDF. Кнопка History открывает список всех проведенных тренировок, а раздел Team Home показывает недельную сводку: сколько было занятий, общее время, средние калории на игрока и распределение по зонам. Данные можно фильтровать по видам спорта, включая силовые, и смотреть либо по всей команде, либо по конкретному человеку. Для аналитики за пределами приложения весь массив выгружается в таблицу.

Пульсовые зоны: почему цвет важнее цифры

Цвет плитки — это пульсовая зона, а зона считается от индивидуального максимума спортсмена, а не от абстрактной нормы. Поэтому 170 ударов у одного игрока могут быть спокойной работой, а у другого — выходом на предел. Тренер, который смотрит на голые удары в минуту, сравнивает несравнимое; тренер, который смотрит на проценты и цвета, сравнивает усилие.

Практическая польза начинается там, где заканчивается интуиция. Классическая ситуация в игровых видах: команда отрабатывает быстрый прорыв, и по ощущениям все выкладываются. На экране же видно, что двое центровых почти не выходят из третьей зоны, потому что на их позиции меньше беговой работы, — и упражнение для них надо строить иначе. Обратная ситуация не менее частая: игрок после болезни держит красную зону на разминочном задании, и это повод остановить его сейчас, а не в четверг на игре.

Отдельная история — распределение нагрузки по неделе. Недельная сводка Team Home показывает суммарное время в зонах, и если вся команда третий микроцикл подряд живет в четвертой и пятой зоне, вопрос уже не к игрокам. Как считаются границы зон и почему их стоит настраивать под конкретного человека, разобрано в материале как рассчитывать и использовать пульсовые зоны на тренировках.

Ограничения, о которых лучше знать заранее

Polar Team — узкий инструмент, и часть его рамок стоит проверить до покупки датчиков, а не после.

Только iPad. Ни Android-планшета, ни ноутбука, ни iPhone. Приложению нужен iPad пятого поколения или новее; актуальные требования к версии системы Polar указывает на странице приложения в App Store. Телевизор или проектор подключается к планшету через AV-адаптер.

Нет русского языка. Интерфейс английский, плюс несколько европейских и азиатских локализаций — русской среди них нет. Терминов в приложении немного и они простые, но тренеру, который совсем не читает по-английски, первые полчаса будет неуютно.

Одна команда в приложении. Если в клубе три возрастные группы, они живут в одном списке игроков — разделить их на отдельные команды внутри приложения нельзя.

Дальность связи. Bluetooth уверенно берет около 60 метров прямой видимости. Для зала, манежа или студии этого достаточно с запасом, для футбольного поля — нет. Штатный держатель Verity Sense поднимает радиус примерно до 150 метров, но это уже другой тип датчика и отдельная покупка.

Память планшета. Все данные хранятся в iPad. Ориентир такой: тысяча тренировок с двадцатью игроками занимает около одного гигабайта. Год работы средней секции уложится в этот объем без труда, но за состоянием памяти планшета лучше приглядывать.

Хорошая новость на фоне ограничений: интернет во время тренировки не нужен вообще. Приложение полностью работает офлайн, связь требуется только в момент отправки отчетов. Для залов в подвалах и манежей без стабильного Wi-Fi это решающий аргумент.

Polar Team и Polar Team Pro — это разные системы

Названия отличаются одним словом, и путаница возникает постоянно — в том числе у тех, кто уже начал собирать бюджет. На деле это две разные системы контроля пульса, и разница между ними не в уровне подписки, а в самом устройстве.

Polar Team — бесплатное приложение для iPad, которое собирает пульс с обычных датчиков Polar. Одновременно на экране до 40 игроков, связь по Bluetooth в пределах зала, все данные лежат в планшете. Покупается только железо, которое команда и так носит.

Polar Team Pro — профессиональный комплекс с собственными датчиками. Они называются Polar Pro, надеваются в специальном жилете и, кроме пульса, пишут перемещения через GPS и датчик движения: скорость, дистанцию, количество спринтов, ускорения и торможения, положение игрока на поле. Заряжаются и синхронизируются такие датчики через фирменную док-станцию, данные уходят в облачный сервис, а в реальном времени система ведет до 60 игроков при составе команды до 99 человек. Комплект и годовая лицензия — в разделе командные системы.

Простое правило выбора: если тренировка идет в пределах зала и вопрос звучит как «кто и насколько тяжело работает» — это Polar Team. Если спортсмены разбегаются по большому полю и нужны еще и метры со спринтами — это Polar Team Pro, и датчики H10 в нем не используются. Заметим и третий вариант: у Polar есть отдельное приложение Polar Club, сделанное под групповые занятия в фитнес-клубах, с расписанием классов и элементами игры для участников.

Кому подходит Polar Team

Круг тех, кто приходит к нам в Спорт Лайф за датчиками под эту программу, довольно предсказуем. Чаще всего это игровые команды зала — баскетбол и волейбол, где важно ровно распределить нагрузку между стартовым составом и скамейкой. Сюда же хоккейные и футзальные группы, работающие в манеже.

Вторая большая категория — сайкл-студии и групповые тренировки в фитнес-клубах. Здесь экран перед залом работает как часть услуги: участник видит свою зону, понимает, зачем инструктор просит добавить, и после занятия получает отчет на почту. Формат легко превращается в аргумент абонемента — объективная обратная связь есть далеко не в каждой студии.

Третья — единоборства, гимнастика, фигурное катание и школьные секции. Там чаще берут Verity Sense: нагрудный ремень мешает при контакте и при работе на снарядах, а датчик на предплечье почти не ощущается.

Для команды удобнее брать датчики набором — в каталоге есть комплекты по десять датчиков для каждой из трех моделей. Это тот случай, когда упаковка совпадает с реальной единицей закупки: одна группа — один набор.

Наборы датчиков для команды

Запасные и сменные ремни к датчикам живут в разделе ремешки для датчиков пульса — в командной эксплуатации они изнашиваются заметно быстрее самих передатчиков.

Сильные и слабые стороны

Подведем итоги

Polar Team — редкий случай, когда серьезный инструмент достается почти даром: приложение ничего не стоит, а вся стоимость решения сводится к датчикам, которые команде полезны и сами по себе. Взамен тренер получает то, чего не дает ни секундомер, ни свисток — объективную картину усилия каждого человека в группе, прямо во время работы.

Границы у инструмента честные и понятные: зал вместо поля, пульс вместо метров, iPad вместо любого устройства. Внутри этих границ он закрывает задачу целиком, а за их пределами начинается территория Polar Team Pro — другой системы с другими датчиками и другим бюджетом. Понимание этой развилки экономит клубам самые обидные деньги: те, что тратятся на верное оборудование для неверной задачи.

Спорт Лайф — спортивная электроника с 2014 года. По Coros и Suunto мы официальный дилер, остальные бренды везем из Европы — это официальная европейская продукция. Все модели новые, гарантию дает магазин: для Polar — 1 год. Датчики можно посмотреть и примерить в магазинах в Москве и Санкт-Петербурге, доставка работает по всей России. Если нужно подобрать комплект под конкретную команду — посчитаем количество, размеры ремней и подскажем по совместимости с вашими планшетами.

FAQ: коротко о важном

Остались вопросы по датчикам для командных тренировок? Напишите нам:

• Telegram: +7 911 101-94-82
• ВКонтакте: сообщения сообщества
• Почта: info@magazin-sportlife.ru
• Телефон: 8 800 333-57-82 (звонок бесплатный по России)