Вопросы экспертам

Точность пульсометра на часах зон зависит от многих факторов. Нагрудный датчик дает более точные зоны, чем оптический.

Coros рассчитывает восстановление пульса по данным с часов независимо от источника пульса – встроенного или внешнего.

Для более точного расчёта используйте пороговый пульс и настройте зоны в приложении именно по нему.

EPOC рассчитывается после тренировки на основе пульса и нагрузки. В реальном времени эта метрика отображается на спортивных часах.

Да, на часах есть виджет «Ежедневная активность», где отображаются шаги, активность и другая статистика.

Нет, датчик Elevate V4 в Garmin Cirqa Black не является ЭКГ. Браслет не имеет функции ЭКГ. Все остальные функции отслеживания, включая пульс и кислород в крови, будут работать в России без дополнительных настроек.

Для расчёта калорий на велосипеде требуется пульсометр и все данные для определения калорий.

Training Readiness требует нескольких дней данных для расчёта. Если он пропал, проверьте, что все метрики (сон, HRV, стресс) записываются, и дайте часам 2–3 дня на пересчёт.

Разные алгоритмы и чувствительность датчиков. Более плотная посадка часов уменьшает ложные срабатывания.

В часах Polar использует экстраполяция всей активности в шаги.

Попробуйте очистить датчик, перезагрузить часы и проверить настройки. Если не помогает — сброс до заводских.

К сожалению, скорректировать калории за день вручную нельзя.