Основные причины: свободная посадка, захват каденса вместо пульса, холод, татуировки, тип тренировки и грязь на датчике. Для максимальной точности без задержек используйте нагрудный (Polar H10, Garmin HRM‑Pro) или плечевой (Polar Verity Sense, Coros HRM) пульсометр.