Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Сразу после пробуждения Polar Grit X показывает 600 ккал. Это ошибка?
Сразу после пробуждения Polar Grit X показывает 600 ккал. Это ошибка?
Нормально ли, что часы Polar Grit X показывают около 600 ккал сожжённых калорий сразу после пробуждения, или это ошибка подсчёта?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Да, это нормально.
В приложении Polar Flow счетчик калорий начинает отсчет с полуночи и включает калории, потраченные на базальный метаболизм (основной обмен веществ) за время сна.
Если вы спите 8 часов, организм тратит энергию на дыхание, сердцебиение и другие процессы, что составляет около 60-80 ккал в час. Поэтому 600 ккал сразу после пробуждения — это ожидаемое значение.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
