Почему Body Battery не восстанавливается после сна?
Выспался 8 часов, но Body Battery утром показывает всего 50–60 баллов, а не 100. Часы сломались или это реальное состояние организма?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Если после сна показатель Body Battery вырос незначительно, это не обязательно говорит об ошибке часов.
На восстановление могут влиять поздние тренировки, алкоголь, болезнь, высокий уровень стресса, недостаток сна и отклонения вариабельности сердечного ритма от привычных значений.
Иногда человек субъективно чувствует себя нормально, но организм продолжает восстанавливаться после нагрузки, что отражается в расчётах Garmin.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
