Какие спортивные часы выбрать для плавания и бега?
Бег и плавание - это классическая база для триатлона, поэтому большинство современных спортивных часов отлично совмещают эти дисциплины. Во всех профильных моделях есть автоматический подсчет бассейнов, определение стиля плавания, фиксация индекса эффективности (SWOLF), а также точный трекинг темпа и дистанции на бегу.
При выборе стоит отталкиваться от вашего бюджета и того, планируете ли вы плавать только в бассейне или еще и на открытых водоемах:
1. Garmin Forerunner 165 (или Forerunner 265)
- Для бега: Серия Forerunner создана специально для бегунов. Часы оснащены ярким AMOLED-экраном, на котором цветные графики пульса видны с одного взгляда. Полноценные физические кнопки позволяют легко отсекать круги на бегу наощупь. Приложение Garmin Connect дает глубокую аналитику: время восстановления, баланс нагрузок и утренний отчет о готовности к тренировке.
- Для плавания: Имеют защиту 5 АТМ. Версия Forerunner 165 отлично подходит для бассейна и открытой воды. Если вы планируете в будущем объединить бег и плавание в одну непрерывную тренировку (акватлон или триатлон), то лучше выбрать старшую модель Forerunner 265 - в ней есть выделенный мультиспортивный режим, переключающий дисциплины одной кнопкой.
2. Coros Pace 4
- Для бега: Самый легкий профессиональный прибор на рынке. Вы вообще не заметите его веса на запястье во время бега. Обладает шикарным двухчастотным GPS, который не теряет трек между высотными домами и под деревьями. Меню управляется удобным поворотным колесиком.
- Для плавания: Яркий AMOLED-экран Pace 4 идеально читается через запотевшие очки в тусклом освещении крытого бассейна. Режим «Открытая вода» имеет один из лучших алгоритмов обработки GPS-сигнала, который четко достраивает трек в моменты, когда рука выходит из воды при гребке кролем. По цене это самый доступный профессиональный гаджет для водных и беговых тренировок.
3. Polar Vantage M3 (или Vantage V3)
- Для бега и плавания: Если вы цените академический подход к пульсовым зонам и строго тренируетесь по кардиопоказателям. Экосистема Polar Flow предлагает ультимативные инструменты для отслеживания мышечного восстановления после тяжелых беговых объемов или серий в бассейне. Часы оснащены AMOLED-экраном и полноценными картами для бега по незнакомым маршрутам.
Важный совет эксперта: Встроенный оптический датчик на запястье хорошо измеряет пульс во время бега, но в воде его точность падает у любых часов из-за плотного контакта кожи с водой. Если вам нужен идеальный контроль ЧСС в бассейне, выбирайте часы Garmin в паре с ремнем Garmin HRM-Pro Plus (он записывает пульс в воду и передает на часы после заплыва) либо часы любого бренда в паре с оптическим датчиком на плечо Polar Verity Sense, который фиксируется на ремешке плавательных очков.
