На Coros тяжёлая гонка получила низкую оценку нагрузки, хотя пульс был высоким. Почему?

Часы Coros и система EvoLab оценивают нагрузку не отдельно каждую активность, а относительно вашей текущей формы. Если за последние недели у вас уже были более мощные или длительные забеги, алгоритм автоматически поднимает вашу планку выносливости.

На фоне этих прошлых нагрузок, новая гонка — даже если она ощущалась предельно тяжелой — воспринимается часами как обычная плановая работа, а не сверхнагрузка. В итоге балл тренировочной нагрузки получается ниже ожидания.

Кроме того, если ваши пороговые зоны в приложении завышены, часы просто не понимают, что вы работали на пределе. А чтобы оптический датчик на запястье не занижал пульс на пиках, для точного расчета нагрузки во время гонок лучше использовать нагрудный пульсометр Polar H10 или плечевой Coros Heart Rate Monitor.