Главная > Вопросы экспертам > Спортивные часы > Чем SleepWise отличается от обычной оценки сна Sleep Plus Stages?
Чем SleepWise отличается от обычной оценки сна Sleep Plus Stages?
Обе функции Polar используют данные сна. Что показывает SleepWise дополнительно к Sleep Plus Stages?
Ответ эксперта

Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Sleep Plus Stages отвечает прежде всего на вопрос «как вы спали».
Функция определяет время сна, пробуждения, продолжительность, прерывания, фазы лёгкого, глубокого и REM-сна и формирует оценку сна. SleepWise использует эти данные дальше и отвечает на другой вопрос - как недавний сон должен повлиять на бодрость и готовность к деятельности в течение дня.
Для этого учитываются количество и качество сна, регулярность режима и его соответствие внутреннему циркадному ритму. Поэтому SleepWise не заменяет Sleep Plus Stages, а использует его данные для дополнительного прогноза бодрости после сна.
СВЯЗАННЫЙ FAQ:
Как SleepWise определяет, насколько сон повлияет на бодрость в течение дня
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
