Что такое целевые зоны мощности в Polar?
В часах Polar можно настроить зоны мощности. Чем они отличаются от зон по пульсу? Когда их лучше использовать и какие данные для этого нужны?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Зоны мощности помогают тренироваться с заданной интенсивностью независимо от условий.
Подобно зонам пульса, зоны мощности делят нагрузку на несколько уровней интенсивности.
Во время тренировки часы показывают текущую зону мощности и помогают удерживать необходимый уровень нагрузки для развития выносливости, скорости или восстановления.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
