Что такое долгосрочная нагрузка в Garmin?
Garmin показывает долгосрочную нагрузку. Для чего нужен этот показатель?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Долгосрочная нагрузка показывает, как менялся общий объём тренировок за продолжительный период. Этот показатель позволяет отслеживать тенденции подготовки и понимать, развивается ли выносливость спортсмена.
При анализе долгосрочной нагрузки важно учитывать не отдельные тренировки, а общий тренировочный процесс за несколько недель.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
