Что такое экономичность бега в Garmin?
В часах Garmin есть показатель экономичности бега. Что он означает и как помогает в тренировках?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Экономичность бега оценивает эффективность работы спортсмена при заданной нагрузке. Для расчёта используются данные пульса, темпа, мощности бега и другие показатели.
Чем выше эффективность движения, тем меньше энергии требуется для поддержания определённого темпа. Этот показатель особенно интересен опытным бегунам и спортсменам, работающим над улучшением техники.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
