Что такое готовность к тренировке в Garmin?
Garmin показывает готовность к тренировке. Что означает этот показатель?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Готовность к тренировке объединяет данные о сне, времени восстановления, вариабельности пульса, тренировочной нагрузке и уровне стресса.
На основании этих показателей Garmin рассчитывает общую оценку готовности организма к физическим нагрузкам. Чем выше значение, тем лучше спортсмен восстановился и готов к интенсивным тренировкам.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
