Что такое мощность бега в Garmin?
Garmin показывает несколько зон мощности. Для чего они нужны?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Зоны мощности делят тренировочную нагрузку на несколько уровней интенсивности. Они рассчитываются на основе функциональной пороговой мощности спортсмена.
Использование зон мощности позволяет более точно планировать тренировки, развивать нужные физические качества и контролировать нагрузку независимо от рельефа, ветра или скорости движения.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
