Что такое Nightly Recharge в часах Polar?
В часах Polar вижу функцию Nightly Recharge. Что она измеряет и как помогает в тренировках?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Nightly Recharge — это система оценки восстановления организма после сна.
Во время ночного отдыха часы анализируют работу сердечно-сосудистой системы, качество сна и другие физиологические показатели. На основании этих данных формируется оценка того, насколько хорошо организм восстановился после нагрузок предыдущих дней.
Функция помогает понять, готов ли организм к интенсивной тренировке или стоит уделить больше внимания восстановлению.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
