Что такое переносимость бега в Garmin?
В Garmin вижу показатель "переносимость бега". Что это за параметр и как он помогает тренироваться?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Переносимость бега показывает, насколько организм адаптирован к регулярным беговым тренировкам. Garmin анализирует объём, частоту и продолжительность пробежек за последние недели.
Функция помогает постепенно увеличивать нагрузку и снижать риск резкого роста тренировочного объёма. Особенно полезна начинающим бегунам и спортсменам после длительного перерыва.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
