Что такое программа бега Polar?
В Polar Flow есть возможность создать программу бега. Как это работает и на какие дистанции можно подготовиться?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
В сервисе Polar Flow можно создать персональный план подготовки к дистанциям от 5, 10, 21,1 км на марафон.
Система учитывает текущий уровень подготовки, количество тренировок в неделю и дату соревнования, после чего автоматически формирует программу занятий с постепенным увеличением нагрузки.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
