Что такое рекомендованные тренировки в Garmin?
Часы Garmin предлагают тренировки на каждый день. Как работают эти рекомендации?
Ответ эксперта
Рекомендованные тренировки дня помогают тренироваться без готового плана подготовки. Часы анализируют нагрузку, восстановление, историю тренировок и другие показатели организма.
На основе этих данных Garmin предлагает подходящие занятия: восстановительные пробежки, тренировки на выносливость, интервалы или другие типы нагрузок. Чем дольше вы пользуетесь часами, тем точнее становятся рекомендации.
Была ли статья полезной?
