Что такое ресурсы организма в Suunto?
Что означает показатель "ресурсы организма", как рассчитывается и можно ли на него полагаться для планирования тренировок?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Некоторые современные модели Suunto способны оценивать уровень ресурсов организма на основе активности, сна, восстановления и физиологических показателей пользователя.
Такая информация помогает лучше понимать текущее состояние организма и выбирать подходящий уровень нагрузки на день. Если ресурсов достаточно, можно планировать интенсивную тренировку. При снижении показателей имеет смысл уделить больше внимания восстановлению. Функция особенно полезна для спортсменов, которые регулярно тренируются и хотят избегать накопления усталости.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
