Что такое ресурсы организма в Suunto?
Что означает показатель "ресурсы организма", как рассчитывается и можно ли на него полагаться для планирования тренировок?
Ответ эксперта
Некоторые современные модели Suunto способны оценивать уровень ресурсов организма на основе активности, сна, восстановления и физиологических показателей пользователя.
Такая информация помогает лучше понимать текущее состояние организма и выбирать подходящий уровень нагрузки на день. Если ресурсов достаточно, можно планировать интенсивную тренировку. При снижении показателей имеет смысл уделить больше внимания восстановлению. Функция особенно полезна для спортсменов, которые регулярно тренируются и хотят избегать накопления усталости.
Была ли статья полезной?
