Что такое текущая нагрузка в Garmin?
В тренировочной аналитике Garmin появился показатель текущей нагрузки. Что он означает?
Ответ эксперта
Рашид Каипов
Эксперт по спортивным часам, амбассадор Garmin
Текущая нагрузка отражает суммарное воздействие недавних тренировок на организм. Garmin анализирует интенсивность занятий и сравнивает полученные данные с вашим уровнем подготовки.
Если показатель находится в оптимальном диапазоне, это может способствовать улучшению спортивной формы. Слишком низкие или слишком высокие значения могут указывать на недостаток или избыток нагрузки.
Был ли ответ полезен?
Категории
0 комментариев
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто уточнит детали.
Чтобы оставить комментарий, войдите в аккаунт.
