Что такое тренировочные зоны в Coros?
Для чего нужны зоны интенсивности в часах и как они строятся?
Ответ эксперта
Coros автоматически рассчитывает тренировочные зоны на основании физиологических показателей пользователя. Использование зон позволяет точнее контролировать нагрузку, тренировать выносливость, скорость или восстановление и избегать слишком интенсивных тренировок.
Была ли статья полезной?
