Что такое восстановление в Coros?
После тренировки часы Coros показывают время до полного восстановления. Как это рассчитывается и можно ли тренироваться раньше?
Ответ эксперта
После завершения тренировки часы рассчитывают рекомендуемое время восстановления.
Расчёт выполняется на основании интенсивности нагрузки, продолжительности занятия и физиологических данных спортсмена. Показатель помогает планировать следующие тренировки.
Была ли статья полезной?
